¿Qué son los puntos de acupresión para el síndrome de piernas inquietas?
* Punto de las tres millas del tramo (ST-36) (ubicado justo debajo de la rodilla, en el lado exterior de la tibia)
* Bazo de seis puntos (SP-6) (ubicado en el interior de la pierna, aproximadamente cuatro dedos por encima del hueso del tobillo)
* Hígado tres puntos (LV-3) (ubicado en la parte superior del pie, entre el dedo gordo y el segundo)
* Riñón un punto (KI-1) (ubicado en la planta del pie, en el centro del talón)
* Vejija sesenta puntos (V-60) (ubicado en la parte exterior de la pierna, aproximadamente a una mano por encima del tobillo)
* Vejiga sesenta y dos puntos (V-62) (ubicado en la parte exterior de la pierna, aproximadamente dos anchos de mano por encima del tobillo)
* Vesícula biliar cuarenta puntos (GB-40) (ubicado en la parte superior del pie, entre el cuarto y quinto dedo)
Para aplicar acupresión en estos puntos, use el pulgar o el dedo para aplicar una presión circular firme durante 30 segundos a 1 minuto. También puedes utilizar una herramienta de acupresión para aplicar presión. Repita la presión en cada punto varias veces o según sea necesario.
La acupresión es una terapia complementaria que puede ayudar a aliviar los síntomas del SPI. Sin embargo, no sustituye al tratamiento médico. Si tiene SPI, hable con su médico para analizar las mejores opciones de tratamiento para usted.