Alimentos para comer a la primera señal de un dolor frío
herpes labial es causado por el virus herpes simplex tipo 1 . Una vez que una persona contrae el virus, que reside en su cuerpo en forma permanente , que habita en las terminaciones nerviosas de la persona. Cuando se da el entorno adecuado, florece por erupción en una infección conocida como el herpes labial. El primer brote a menudo resulta en síntomas como ganglios linfáticos inflamados, una sensación general de malestar y de la boca o úlceras labiales . Ataques posteriores a menudo se producen cuando la persona está deteriorado y comienzan con una sensación de hormigueo y picor en un área alrededor de los labios y la nariz . Aparecen pequeñas ampollas . Ellos romper y llorar . A continuación, se forman costras y poco a poco se desvanecen.
Herpes labial lo más a menudo estallan como resultado de estrés físico o mental. Las enfermedades también ponen gran énfasis en su cuerpo , lo que provocó la aparición de un herpes labial . La exposición excesiva al sol puede causar el herpes labial en erupción también. Debido a que el virus del herpes vive en las células nerviosas , que detecta los cambios en los niveles de estrés , la temperatura y el equilibrio del pH y se eleva a la superficie a lo largo de sus fibras nerviosas cuando las condiciones son favorables. Una vez en la superficie , se crea un nuevo virus a través de un proceso de replicación , lo que resulta en una ampolla de herpes labial .
Comer alimentos ricos en lisina , vitamina C y B- 12
Cuando usted experimenta una erupción de herpes labial , es importante prestar mucha atención a comer los tipos adecuados de alimentos que reduzcan al mínimo la duración del brote.
arginina es una proteína que funciona como un bloque de construcción para la creación de nuevos virus de herpes . Lisina , por otro lado , es una proteína que se ha encontrado que es esencial en la curación, así como la prevención de herpes labial mediante la sustitución de algunos de la arginina en las células , contrarrestando así la replicación del virus del herpes . Los alimentos que son ricos en lisina incluyen el pescado , especialmente el salmón , la caballa y el atún , carnes tales como carne de res , pollo y cordero , y productos lácteos como el yogur , el queso, los huevos y la leche. Estos alimentos también contienen altos niveles de una vitamina llamada B- 12 , que se conoce para crear un ambiente inhóspito para el virus a prosperar.
Una dieta cargada de frutas y vegetales frescos es siempre una buena cosa , pero con un episodio de herpes labial , se convierte en una decisión crucial. Frutas como manzanas, peras , albaricoques , mangos, papayas y aguacates , y verduras como la remolacha , el tomate , el brócoli, el apio y las papas son todos ricos en lisina no sólo , pero la vitamina C también. La vitamina C es vital para mantener un sistema inmunológico saludable , que tanto prevenir el herpes labial , así como darse prisa a lo largo del proceso de curación. Frutas y verduras altas en fibra también tienen la ventaja adicional de proporcionar una forma de eliminar las toxinas de su cuerpo.
Evite ácida Alimentos y alimentos ricos en arginina
Arginina se ha demostrado para ayudar al crecimiento del virus del herpes simple , y si usted es propenso a los dolores fríos , tendrá que limitar el consumo de estos alimentos y totalmente cortarlos de su dieta cuando se está experimentando un brote. Los alimentos ricos en arginina incluyen nueces , semillas , chocolate , café y otras bebidas con cafeína; gelatina; granos, incluyendo la avena , el trigo y el arroz integral , lentejas y frijoles , bayas , . Y frutas cítricas como las naranjas y mandarinas
En buen estado de salud , su equilibrio del pH debe estar alrededor de 7.4 , que es ligeramente alcalino. El estrés, la enfermedad y el exceso de sol hará que su cuerpo se mueva hacia el lado ácido de lo normal. Es una buena idea limitar comer demasiados alimentos ácidos durante un brote de herpes labial , mientras que el cuerpo trabaja para volver a un equilibrio normal . Limite los alimentos como los cítricos o cualquier cosa con el vinagre. Comida salada es irritante para las llagas y se debe evitar , así, ya deberían alimentos procesados , mientras que el cuerpo está en un estado ruinoso .
Otras formas de alentar Healing
Además de minimizar los factores de estrés en su cuerpo y comer mucho pescado, carnes , frutas y verduras , hay algunas otras cosas que usted puede hacer para acelerar el proceso de curación. La aplicación de hielo en el herpes labial o un algodón empapado en leche aliviará el dolor y reducir el tiempo de curación. Es una buena idea hacer esto incluso cuando se empieza a sentir el cosquilleo testigo para que pueda ayudar a acelerar la curación desde el principio . También puede cubrir la herida con vaselina , que será tanto acelerar la curación , así como ayudar a protegerlo de infecciones secundarias. No aplicar el maquillaje a la zona, como los productos químicos simplemente irritar la llaga. El regaliz también se ha encontrado para ayudar con la curación - trate de masticar una (real ) Látigo de regaliz o incluso rociar polvo de regaliz sobre la llaga
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