¿Por qué te salen granos en el cuerpo?
* Poros obstruidos: Esta es la causa más común de las espinillas. Cuando las células muertas de la piel y la grasa se acumulan en los poros, pueden bloquear la abertura y provocar la formación de un grano.
* Bacterias: Las bacterias que viven en la piel pueden causar granos cuando entran en los poros y comienzan a multiplicarse.
* Inflamación: Cuando el sistema inmunológico de su cuerpo responde a las bacterias en sus poros, puede causar inflamación e hinchazón. Esto puede hacer que los granos se enrojezcan, se hinchen y duelan.
* Hormonas: Los cambios en los niveles hormonales, como los que ocurren durante la pubertad o el embarazo, pueden hacer que su cuerpo produzca más grasa, lo que puede provocar la aparición de granos.
* Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas y los esteroides, pueden provocar granos como efecto secundario.
* Estrés: El estrés puede desencadenar la liberación de hormonas que pueden hacer que la piel produzca más grasa, lo que puede provocar granos.
* Dieta: Ciertos alimentos, como los productos lácteos y los alimentos azucarados, pueden contribuir al desarrollo de granos en algunas personas.
Es importante tener en cuenta que las espinillas son una afección cutánea común y que no existe una causa única. Si le preocupan sus granos, hable con su médico o dermatólogo. Pueden ayudarlo a determinar la causa de sus granos y recomendarle las mejores opciones de tratamiento.
A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir las espinillas en el cuerpo:
* Lávese el cuerpo dos veces al día con un limpiador suave.
* Evite frotar su piel con demasiada fuerza, ya que esto puede irritarla y provocar más granos.
*Utiliza productos sin aceite en tu piel.
* Evite tocarse la cara y el cuerpo con las manos.
* Cambie periódicamente las sábanas y las fundas de las almohadas.
* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.
* Duerma lo suficiente.
* Gestiona tus niveles de estrés.
Si sigues teniendo granos en el cuerpo después de seguir estos consejos, habla con tu médico o dermatólogo.