¿Cómo se hace para bajar la hinchazón de un golpe en la cabeza?
1. Compresa fría:
- Durante las primeras 48 horas después de la lesión, aplicar una compresa fría en la zona afectada. Esto ayuda a contraer los vasos sanguíneos y reduce la hinchazón. Utilice una bolsa de hielo envuelta en un paño durante unos 15 minutos seguidos con descansos de 15 minutos entre cada uno.
2. Mantenlo elevado:
- Si es posible, eleve la cabeza colocando almohadas debajo de ella cuando esté acostado. Esto ayuda a reducir la acumulación de líquido en el área lesionada.
3. Evite la fricción:
- No toque, frote ni rasque el bulto ya que puede empeorar la hinchazón y el malestar.
4. Medicamentos para el dolor de venta libre (OTC):
- Tome analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin) o acetaminofén (Tylenol) para controlar el dolor y reducir la hinchazón. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta del medicamento.
5. Evite actividades extenuantes:
- Abstenerse de realizar actividades que puedan aumentar la presión arterial o la temperatura corporal, ya que pueden empeorar la hinchazón.
6. Descanso:
- Descanse y evite actividades extenuantes para darle tiempo a su cuerpo para sanar.
7. Manténgase hidratado:
- Beba mucha agua para apoyar los procesos curativos naturales del cuerpo.
8. Consulte a un médico:
- Si la hinchazón es grave, persistente o está acompañada de otros síntomas preocupantes como vómitos, pérdida del conocimiento, confusión o cambios neurológicos, consulte a un proveedor de atención médica de inmediato.
9. Supervisar el golpe:
- Esté atento a la protuberancia para detectar cualquier signo de infección, como aumento del dolor, enrojecimiento, calor o secreción de pus. Si nota alguno de estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
Recuerde, no todos los golpes en la cabeza son graves y muchos pueden sanar en unos pocos días o un par de semanas. Sin embargo, siempre es una buena idea controlar la situación y buscar asistencia médica si la hinchazón persiste o si tienes alguna preocupación sobre tu salud.