? De acuerdo con el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares , 40 millones de estadounidenses cada año sufren de un trastorno crónico del sueño . Hipersomnia , o dormir demasiado , es un trastorno del sueño que afecta el trabajo, las actividades sociales y la vida en general. Se caracteriza por el sueño prolongado durante los episodios de somnolencia durante la noche y frecuentes durante el día . Además , otros problemas de salud graves pueden desarrollar , como enfermedades del corazón, y un mayor riesgo de muerte. Diabetes y enfermedad del corazón
enfermedad Heart of pueden ser desarrollados por el exceso de sueño .

Dormir demasiado puede desarrollar diabetes. De hecho , de las personas que duermen más de nueve horas por noche son en un 50 por ciento más riesgo de desarrollar diabetes que las personas que duermen alrededor de siete horas por noche , lo mismo vale para las personas que duermen menos de cinco horas por noche. Las personas que duermen demasiado tienen un 38 por ciento más riesgo de desarrollar enfermedad coronaria que las personas que duermen las horas normales .
Otros problemas de salud
dolores de cabeza son efectos comunes de exceso de sueño .

Los dolores de cabeza son comunes para los que duermen demasiado. La gente tiende a ir a dormir para deshacerse de ellos , por lo que oversleep nuevo y el ciclo continúa. Los que oversleep son 21 por ciento más propensos a tener problemas de peso y dolores de espalda frecuentes , ejercicios o un buen colchón que te pueden ayudar con sus dolores de espalda al dormir dentro de límites normales , pero que en realidad no hacer una diferencia cuando usted se acuesta en la cama demasiado tiempo.
Problemas Psicológicos
depresión puede agravar cuando se duerme demasiado.

La depresión se asocia más comúnmente con el insomnio , pero alrededor del 15 por ciento de las personas deprimidas dormir demasiado. Quedarse dormido puede considerarse a la vez causa y efecto de la depresión, porque después de dormir más de nueve horas , las personas deprimidas se despiertan más confuso y el sentimiento de culpabilidad que quedaron dormidos , por lo que ir a dormir para escapar de la realidad y de las razones de su depresión en el primer lugar .
Profesional y problemas Personales
Oversleeping pueden meterte en problemas en la oficina.

Oversleeping puede dar lugar a una amplia gama de problemas sociales y personales . Afecta su trabajo cuando usted llega tarde a la oficina y su trabajo cuando tiene sueño durante el día , sino que afecta a sus capacidades físicas , tales como conducir, y puede ser causa de accidentes , sino que puede afectar su relación con otras personas y miembros de su familia , sino que puede poner su situación financiera y la salud en riesgo y puede incluso conducir a la muerte.

Remedios
hábitos de sueño saludables pueden eliminar su necesidad de dormir mucho .

buenos hábitos de sueño podrían mejorar varios aspectos de la vida de una persona. Estos implican una rutina sano alrededor de la hora de acostarse y durante todo el día . Mantener un horario fijo para acostarse y despertarse por la mañana, evitar el alcohol y la cafeína antes de acostarse , para que pueda dormir bien y despertar renovado , el ejercicio regular y evitar las siestas durante el día , de modo que usted puede tener una buena noche de sueño . Usted debería considerar también la posibilidad de otra condición médica que puede causar somnolencia (como hipotiroidismo) - . Tratándolo restaurará sus hábitos de sueño saludables