Dormir con un cónyuge que utiliza una máquina CPAP

Dormir con alguien que necesita un Positive Airway Pressure máquina de terapia continua puede ser difícil, pero no es imposible . La CPAP ayuda a una persona con apnea del sueño a respirar mejor al dormir . La presión del aire de las fuerzas de la máquina dentro de la garganta para evitar que las vías respiratorias se colapsen . Los cónyuges que comparten la cama pueden encontrar el CPAP demasiado ruidoso para dormir con , y por lo tanto sufren de falta de sueño a sí mismos. Establezca un tiempo de la cama

Establecer un tiempo la cama más temprano para el cónyuge que no requiere la CPAP que el cónyuge que usa la máquina. Permitir que 30 a 45 minutos para que se duerma le ayudará a que se quedara dormida y no centrarse en el sonido de la máquina. Al arrancar la máquina , sea lo más silencioso posible y tratar de evitar encender luces en el techo .
Sound Machine

Compra un equipo de sonido que reproduce música relajante o sonidos relajantes . La incorporación de un equipo de sonido en sus hábitos de sueño le ayudará a su mente consigue acostumbrarse a los sonidos de la noche. Inicie el equipo de sonido antes de ir a la cama y lo puso en su lado de la cama . Finalmente, el único que se escucha será el sonido de la máquina de sonido y no el CPAP.

Máquinas de cambio

Hay varios tipos diferentes de CPAP máquinas disponibles, y algunos pueden ser más tranquila que la que actualmente está en uso. Hable con el médico para saber si una máquina diferente, más tranquilo se encuentra disponible . Diferentes máquinas son para los diferentes niveles de la apnea del sueño y pueden no estar disponibles para el nivel que necesita.

Cambiar de habitación

Todo el mundo necesita dormir, y si la máquina está mantenimiento de uno de los cónyuges despierto por la noche puede ser el momento para dormir en habitaciones separadas. Los cónyuges tienen que estar descansado y alerta durante el día, lo que significa dormir lo suficiente por la noche.