Diferencia entre la fatiga y Wear
Wear, también llamado somnolencia, se muestra cuando una persona se siente muy somnoliento e incluso se duerme durante momentos y situaciones inapropiadas , como durante una reunión de negocios o en la clase . Signos corporales incluyen los círculos oscuros bajo los ojos y el tono de la piel del rostro más pálido.
Los síntomas de la fatiga son algo similares a desgaste, pero en un nivel mucho más extremo . El primero , que da a la enfermedad su nombre , es la fatiga o somnolencia extrema. Dolor muscular inexplicable , hinchazón de la garganta y los ganglios linfáticos de las axilas y las migrañas son otros síntomas graves . El sueño puede parecer como si fuera a ayudar, pero la persona termina por despertar más cansado o menos rejuvenecido lo habitual. Otros síntomas menores incluyen un cambio en el peso , la diarrea y la sensibilidad a ciertos ruidos y olores.
Causas
La depresión puede ser una condición médica por su cuenta y puede causar otros problemas . somnolencia
extremo puede ser causada por el estrés y el trauma emocional, como la pérdida de un ser querido o ser despedido de un trabajo . Puede ser tan simple como el horario de una persona : quedarse hasta tarde para el trabajo, el estudio o de fiesta . La somnolencia también puede ser un síntoma de la medicación.
Las causas exactas de la fatiga todavía son cuestionados en la comunidad médica , pero existen múltiples posibilidades. Una infección viral, la depresión, la deficiencia de hierro y los efectos secundarios de los medicamentos pueden causar fatiga extrema. A menudo es una combinación de muchas cosas .
Tratamientos
Para el desgaste general y somnolencia , simplemente conseguir un horario constante de sueño mejorará su actitud y energía inmensamente. Si usted cree que la causa es cualquiera de sus medicamentos , hable con su médico u otro profesional de la salud inmediatamente sobre el cambio de recetas.
Si considera que alguno de los síntomas o las causas de la fatiga se aplican a su situación , hable con un profesional inmediatamente . Anote los síntomas que usted experimenta para dar con su médico, y llevar a un amigo o familiar con usted para ayudar a recordar toda la información . Los tratamientos pueden ir desde evitar la cafeína durante el día , tomar analgésicos para las migrañas y dolor de las articulaciones y la adición de un poco de ejercicio en su rutina. Para las causas más graves, como la depresión , un terapeuta podría ayudar junto con los antidepresivos .
Tratamientos Naturales Fatiga
Si la idea de tomar medicamentos para ayudar con la fatiga te asusta, siempre hay remedios naturales que muchas personas encuentran beneficioso. Para la fatiga puede intentar remedios naturales como complemento de lo que prescribe su médico. Vitaminas provechosas que usted puede tomar incluyen las vitaminas C , complejo B100 y el aminoácido prolina . Hierbas incluyen Rhodiola rosea , lo que mejora el rendimiento mental , y el ginseng siberiano , que ayuda al cuerpo a adaptarse a situaciones estresantes.