Ver la TV y los problemas del sueño

Los estudios del sueño , como el realizado por la Universidad de Pennsylvania School of Medicine , han descubierto evidencias que sugieren que la televisión puede estar relacionado con los problemas del sueño en niños y adultos . TV antes de acostarse

La Universidad de Pennsylvania encontró que muchas personas que ven la televisión en las dos horas anteriores a la hora de acostarse permanecer despierto más allá del punto de sentirse cansado . Por esta razón, la Universidad de Maryland Medical Center recomienda que las personas no ponen televisores en sus dormitorios.
Actividad Sedentaria

Algunos psicólogos creen también que la actividad sedentaria que participan en Ver la televisión interfiere con la calidad del sueño de una persona. Esto se debe a que el ejercicio adecuado estimula el cuerpo para conseguir un mejor sueño .
Ver la TV y del sueño de los niños

acuerdo con la Universidad de Michigan Health System , TV excesiva Programas favoritos en niños y adolescentes interfiere con la calidad del sueño , y puede conducir a problemas de sueño. Los adolescentes que ven demasiada televisión también están en riesgo de problemas de sueño en la edad adulta temprana.