¿Por qué te quedas paralizado cuando te duermes?
La parálisis del sueño suele durar unos segundos, pero a veces puede durar más. Durante este tiempo, es posible que esté consciente de su entorno, pero no podrá moverse ni hablar. También puede experimentar alucinaciones, como ver u oír cosas que no existen.
La parálisis del sueño suele ser inofensiva, pero puede ser una experiencia aterradora. Si experimenta parálisis del sueño, trate de mantener la calma y recuerde que pronto pasará. También puede intentar mover los dedos de las manos o de los pies, o abrir los ojos, para ayudar a romper la parálisis.
La parálisis del sueño es más común en personas que padecen determinadas afecciones médicas, como narcolepsia o síndrome de piernas inquietas. También puede ser provocada por el estrés, la falta de sueño o el uso de ciertos medicamentos.
Si experimenta parálisis del sueño con frecuencia, hable con su médico. Existen varios tratamientos que pueden ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de la parálisis del sueño.