¿Por qué cuando duermes de un lado estás congestionado del otro lado?

Cuando se acuesta de lado, la presión sobre los senos nasales cambia, lo que puede provocar que se congestionen. Esto se debe a que es más probable que los vasos sanguíneos de la nariz se hinchen cuando está acostado, lo que puede bloquear los senos nasales y dificultar la respiración.

Además, cuando se acuesta de lado, la mucosidad de los senos nasales puede drenar hacia la garganta, lo que también puede causar congestión. Es por eso que a veces puedes despertarte con dolor de garganta o voz ronca si has estado durmiendo de lado.

Para evitar la congestión, trate de dormir con la cabeza ligeramente elevada. También puede utilizar un aerosol nasal salino para ayudar a limpiar los senos nasales antes de acostarse. Si su congestión es grave, es posible que necesite consultar a un médico para recibir tratamiento.