¿Puede la fototerapia para el trastorno afectivo estacional causar efectos secundarios?

Sí, la fototerapia para el trastorno estacional efectivo (SAD) puede causar algunos efectos secundarios, aunque generalmente son leves. Algunos efectos secundarios comunes incluyen:

Fatiga visual:la luz brillante puede causar fatiga visual, especialmente si no estás acostumbrado. Para minimizar esto, comience con sesiones cortas y aumente gradualmente la duración a medida que sus ojos se adapten. También puedes usar gotas lubricantes para los ojos para ayudar con la sequedad.

Dolores de cabeza:algunas personas experimentan dolores de cabeza, particularmente en las etapas iniciales de la fototerapia. Estos dolores de cabeza suelen desaparecer en unos pocos días.

Insomnio:la fototerapia puede afectar su ritmo circadiano, lo que puede provocar insomnio o dificultad para dormir. Para evitar esto, es importante utilizar la fototerapia sólo por la mañana o temprano por la tarde.

Cambios de humor:algunas personas pueden experimentar cambios de humor o irritabilidad con la fototerapia. Si esto ocurre, hable con su médico.

Náuseas:en casos raros, la fototerapia puede provocar náuseas. Si esto ocurre, deje de usar la terapia y hable con su médico.

Es importante tener en cuenta que no todas las personas experimentan efectos secundarios con la fototerapia. La mayoría de las personas lo toleran bien y consideran que es un tratamiento eficaz para el SAD. Si experimenta efectos secundarios, hable con su médico sobre formas de minimizarlos o si la fototerapia es adecuada para usted.