¿Por qué es malo dormir con sostén puesto?

No existe evidencia científica que respalde la afirmación de que dormir con sostén puesto sea malo para la salud.

De hecho, *un estudio de 2014 publicado en la revista JAMA Internal Medicine encontró que las mujeres que usaban sostenes en la cama tenían un menor riesgo de cáncer de mama que las mujeres que no lo hacían.* Los autores del estudio teorizaron que esto podría deberse a que los sostenes ayudan a sostener la senos y evitar que se caigan.

Otro estudio, publicado en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers &Prevention en 2015, encontró que las mujeres que usaban sujetadores durante más de 12 horas al día tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama que las mujeres que usaban sujetadores durante menos de 12 horas al día. Sin embargo, este estudio no controló otros factores que podrían contribuir al riesgo de cáncer de mama, como la edad, el peso y los antecedentes familiares de cáncer de mama.

Entonces, si bien no hay evidencia definitiva que diga que dormir con sostén puesto sea malo para usted, tampoco hay evidencia que diga que sea bueno para usted. Si se siente cómoda durmiendo con sostén puesto, entonces no hay razón para dejar de hacerlo. Sin embargo, si no se siente cómoda durmiendo con sostén puesto, no es necesario que comience.

Aquí hay algunas cosas adicionales a considerar al decidir si dormir o no con sostén puesto:

* El tamaño de tus senos. Las mujeres con senos más grandes pueden encontrar que un sostén les ayuda a brindar apoyo y reducir el dolor.

* Tu posición para dormir. Si duerme boca abajo, es posible que el sostén le resulte incómodo.

* Su preferencia personal. A algunas mujeres simplemente les resulta más cómodo dormir con sostén puesto, mientras que otras prefieren no hacerlo.

Si le preocupan los posibles efectos sobre la salud de dormir con sostén puesto, hable con su médico. Pueden ayudarlo a sopesar los riesgos y beneficios y tomar la mejor decisión para usted.