¿Cómo lograr que su niño de 15 meses deje el biberón y duerma toda la noche?
A continuación se ofrecen algunos consejos para que un niño pequeño deje el biberón:
1. Empiece por reducir la cantidad de fórmula o leche que bebe su niño de una vez. Disminuya gradualmente la cantidad de onzas que ofrece en cada alimentación o diluya la fórmula con agua.
2. Ofrezca un vasito de leche o agua para sorber con las comidas y refrigerios. Anime a su niño a beber de la taza elogiándolo y ofreciéndole refuerzo positivo.
3. Establezca un horario de alimentación regular
Evite ofrecer el biberón con demasiada frecuencia durante el día, especialmente una hora antes de acostarse, para reducir la dependencia del mismo.
4. Establece una rutina a la hora de dormir, incluyendo un baño, leer un libro y cantar una canción de cuna. Esto ayudará a su niño a relajarse y prepararse para dormir.
5. Acueste a su niño pequeño cuando esté somnoliento, pero despierto. Esto le enseñará a su niño a quedarse dormido solo, en lugar de depender del biberón.
6. Sea coherente con su enfoque y no ceda si su niño se resiste al principio. Puede que les lleve algún tiempo adaptarse al cambio.
Consejos para ayudar a tu niño a dormir toda la noche
1. Proporcione un ambiente oscuro y tranquilo para dormir
Cree un ambiente cómodo para dormir para su niño manteniendo la habitación oscura, silenciosa y fresca. Utilice cortinas opacas o persianas para bloquear la luz y utilice ruido blanco o un ventilador para bloquear el ruido.
2. Establezca una rutina constante a la hora de acostarse
Esto podría incluir un baño tibio, leer un libro y cantar una canción de cuna.
3. Evite darle a su niño cafeína o azúcar en las horas previas a la hora de acostarse
Estas sustancias pueden interferir con el sueño.
4. Asegúrese de que su niño tenga un colchón cómodo
Considere si su niño pequeño se beneficiaría de una cama para niños pequeños o de un colchón de cuna diseñado específicamente para niños pequeños.
5. Evite darle a su niño demasiado tiempo frente a la pantalla
La luz azul emitida por las pantallas puede alterar el sueño.
6. Considere darle a su niño un objeto de transición ,
como su manta favorita o su animal de peluche, para brindar comodidad y familiaridad durante la noche.
7. Evite mecer o alimentar a su niño pequeño para que duerma.
Esto fomenta la dependencia de estos métodos para conciliar el sueño.
8. Si su niño pequeño se despierta en medio de la noche y le pide el biberón, intente calmarlo sin darle el biberón.
Intente ofrecerle un sorbo de agua, un abrazo o mecerlo suavemente para que vuelva a dormir.
9. Sea paciente y constante.
Es posible que su niño pequeño tarde algunas semanas en realizar la transición completa y habrá contratiempos. Sea constante y trate de no volver a métodos antiguos durante estos tiempos.