¿Qué causa que una persona duerma demasiado?

Los trastornos del sueño como la apnea del sueño, la narcolepsia, la hipersomnia idiopática y el insomnio pueden provocar somnolencia excesiva.

Medicamentos :

Ciertos medicamentos, como las pastillas para dormir, los antidepresivos y los antihistamínicos, pueden provocar somnolencia.

Condiciones médicas :

Condiciones médicas como el hipotiroidismo, la diabetes, el cáncer y el dolor crónico también pueden contribuir al sueño excesivo.

Alteración del ritmo circadiano :

Las interrupciones en el ciclo natural de sueño-vigilia del cuerpo, como el trabajo por turnos, los viajes a través de zonas horarias y el desfase horario, pueden provocar un sueño excesivo.

Factores de estilo de vida :

- Falta de Actividad Física:El sedentarismo puede contribuir a una somnolencia diurna excesiva.

- Mal ambiente para dormir:Una cama incómoda, ruido excesivo o demasiada luz en el dormitorio pueden perturbar el sueño.

- Estrés:Altos niveles de estrés pueden interferir con la calidad del sueño y provocar un sueño excesivo.

- Consumo de cafeína/alcohol:el consumo de cafeína o alcohol cerca de la hora de acostarse puede alterar el sueño.

- Depresión:El sueño excesivo a veces puede ser un síntoma de depresión, especialmente si va acompañado de otros síntomas como pérdida de interés, cambios en el apetito y fatiga.