Aquiles rotura del tendón y de la ruptura es una lesión deportiva común entre los atletas y no atletas por igual , especialmente los corredores y ciclistas. También conocido como tendoinitis Aquiles o tendinopatía de Aquiles , esta lesión implica una ruptura parcial o total en el tendón de Aquiles , que conecta el talón y el músculo de la pantorrilla . La lesión puede ocurrir gradualmente de un mal uso o ejercicio indebido, o de repente de una cepa o tropiezo . La recuperación siempre toma varios meses . Estirar

El tipo primario de la terapia física para Aquiles rotura del tendón y de la ruptura es simple estiramiento y masaje para mantener la flexibilidad articular y minimizar el riesgo de una nueva lesión . Estiramientos incluyen de pie sobre los dedos de los pies y los talones , así como doblar el tobillo en círculos pequeños en ambas direcciones . Algunos terapia física también incorpora el levantamiento de peso leve y el entrenamiento de resistencia más en la recuperación, debido a un desequilibrio muscular entre ambas piernas aumenta considerablemente el riesgo de una nueva lesión .
Reposar la lesión

El aspecto más importante de la terapia física para la rotura del tendón de Aquiles y la ruptura es descansar hasta que su lesión es evaluada por un médico. Debido a que muy severa tendinitis de Aquiles requiere cirugía para restaurar el tendón de Aquiles , el peso sobre la herida para evitar más daños antes de ver a un médico. Independientemente de si su lesión requiere cirugía , el descanso es un componente clave de la terapia física para la tendinitis de Aquiles. Al no llevar a cabo ejercicios de terapia debe descansar el talón en una posición elevada y comprimir la herida con una envoltura .
Alivio del Dolor de Inflamación

Durante la terapia física y la recuperación de la tendinitis de Aquiles , los terapeutas recomiendan aplicar una bolsa de hielo durante 10 a 15 minutos varias veces al día para aliviar la inflamación y la hinchazón. También podría recibir una prescripción para extra fuerte medicación antiinflamatoria . Algunos terapeutas físicos o profesionales de la medicina deportiva también hacer un masaje de hielo, mientras que la zona se está recuperando , por lo general después de una sesión de terapia.

Fisioterapia Herramientas

La terapia física puede también incluir otros tipos de instrumentos médicos para estimular la recuperación y maximizar la eficacia de los ejercicios de estiramiento. Terapia de calor Ultrasonido o estimulación nerviosa eléctrica podrían utilizarse para estimular el flujo sanguíneo alrededor del tendón de Aquiles. Su terapeuta también puede recomendar que use una almohadilla del talón especial o inserto ortopédico en el zapato para mantener el tendón de Aquiles alineado y para reducir la tensión en el tendón al caminar , todo para reducir el riesgo de una nueva lesión durante la recuperación.