El mejor remedio casero para Hip instantánea Joint Pain Relief

dolor en las articulaciones de la cadera puede ser causada por una variedad de factores , incluyendo la artritis , la bursitis , la sobreexplotación , la alineación del cuerpo inadecuada y problemas de la marcha . Independientemente de la causa , el calor en sus múltiples formas es a menudo la mejor y la terapia en casa más de acción rápida para el alivio. Cómo funciona el calor

Para utilizar eficazmente el calor para aliviar el dolor en la cadera , sus propiedades curativas se han de comprender . El calor ayuda a relajar los músculos alrededor de las articulaciones y proporciona un alivio temporal a los trastornos inflamatorios como esguinces articulares , espasmos musculares y varias formas de artritis . El calor aumenta el flujo de sangre a los músculos y el tejido conectivo y reduce la rigidez articular y pain.However , que no siempre es apropiado utilizar calor. Las lesiones que acaban de ocurrir y el dolor que acaba de aparecer es mejor tratar con hielo que el calor.
Heat Therapy Parches

humedad combinada con el calor puede ser doblemente eficaz. La forma más fácil de aplicar calor húmedo es la compra de más de-the - counter parches de terapia de calor , que están disponibles en la mayoría de las farmacias. Ellos se pueden aplicar directamente a la cadera o cualquier otra área y proporcionan calor húmedo calmante . Esto proporciona alivio del dolor específico y es particularmente útil mientras están en movimiento . Muchos de estos parches son inodoras y se deje encendido durante horas.
Haga su propio cojín de calefacción húmeda

Si estás en casa , usted puede crear una resistencia de calentamiento húmedo con mucha facilidad. Coloque una toalla húmeda en la secadora en el ajuste más alto , luego retírelo mientras aún está húmeda y caliente. Colocar inmediatamente la toalla caliente sobre la parte de la cadera que le duele y la capa de una toalla seca sobre él para mantener el calor. Esto se enfríe y necesita ser humedecido y se calienta de nuevo para la siguiente aplicación.
Calor Húmedo Pad

Una opción a casa aún más conveniente es comprar una calefacción húmeda pad. Busque uno que sea fácil de limpiar , tiene una esponja absorbente y varios ajustes de calefacción . Heat con estas pastillas se recomienda generalmente durante 10-20 minutos una o dos veces al día , o varias veces durante el día.
Tome un baño caliente.

Estimula agua caliente el flujo sanguíneo y ayuda a acelerar la curación de heridas , lo cual es beneficioso si usted ha sufrido un traumatismo en la cadera. Para calmar y relajación adicional , agregue la sal de Epsom a su baño caliente. También puede añadir sales a base de hierbas relajantes como la lavanda y la manzanilla . Dibuje un baño caliente , pero asegúrese de que no es tan caliente que te quemas . El baño poco a poco fresco, por lo que cuanto más caliente es cuando usted comienza , más el calor de su cadera se receive.Another beneficio de un baño caliente es que , a diferencia de las almohadillas térmicas localizadas , se puede tratar y aliviar todas sus articulaciones y músculos a la vez . Además, es un tratamiento muy relajante para todo el cuerpo.