Cuando alguien sufre de tendinitis en el hombro, uno de los tendones dentro de esta región del cuerpo es en realidad irrita y se inflama , lo que provocó una gran ternura y dolor. La mayoría de las veces , es el resultado de estrés repetitivo por el uso excesivo , pero la sobrecarga y lesiones son también factores contribuyentes comunes para esta enfermedad . Con el tiempo , la capa protectora que recubre el tendón puede sufrir daños al mover el brazo , lo que agrava el tendón y haciendo que se hinche. Sin embargo, con una serie de medidas de auto-cuidado , este tipo de condición es realmente bastante tratable. Hielo, Protección y Descanso

Para cualquiera que trate con tendinitis en el hombro, tres métodos principales de tratamiento a menudo puede ayudar con su recuperación. Para reducir tanto la inflamación y el dolor asociado con esta condición, el hombro hielo tan pronto como sea posible. La reducción de la temperatura del hombro impide la cantidad de sangre corriendo al tendón lesionado, lo que reduce el dolor y la hinchazón . Pero el hielo no debe ser aplicado durante más de 20 minutos a la vez , más tiempo del que puede de hecho empeorar el daño sufrido por el tendón

A partir de ahí , a proteger el hombro afectado por la unión de forma segura con una extensión. venda elástica. Debe ser lo suficientemente apretado para limitar el rango de movimiento , protegiendo el hombro de una lesión mayor , pero lo suficiente para no cortar la circulación en la zona de suelta. Y al igual que el hielo , la unión del hombro también ayuda a reducir la cantidad de inflamación en el tendón lesionado .

Después de haber atado y helado de la zona, descansar el hombro regularmente . Al descansar el hombro le está dando el tiempo tendón de repararse a sí mismo . Sin embargo, asegúrese de continuar con el ejercicio y usar su hombro, prestando mucha atención a no poner demasiada presión o tensión en el brazo del hombro afectado . Todo lo que usted está mirando para hacer es no empeorar la lesión . La mayoría de las actividades deben ser completamente aceptable.

Medicamentos antiinflamatorios

Otro método de tratamiento para la tendinitis en el hombro consiste en la administración de medicamentos corticosteroides . Este fármaco anti -inflamatorio se inyecta ya sea cerca del tendón o aplicar directamente a la piel a través de una crema medicinal . Ambos modos de atención ayudan a reducir la inflamación y eliminar el dolor . Pero antes de usar este tipo de terapia , el médico a menudo recomienda un curso de medicamentos no esteroides antiinflamatorios (AINE) , como el ibuprofeno o aspirina , para asegurarse de que un enfoque menos agresivo no es eficaz para su condición específica.

Tratamientos profesionales

A veces , te exigen formas más intensivas de terapia, ya sea a través de la terapia física o cirugía. Con la terapia física , una licencia institutos terapeuta una serie de ejercicios para ayudar en la curación y el fortalecimiento del hombro lesionado . Con la cirugía , un médico fija el tendón para permitir una gama completa de movimiento .