Las lesiones de tobillo son comunes en los deportes que implican correr, saltar o cambiar de dirección rápidamente . Las lesiones de tobillo suceden cuando los ligamentos se tuercen o se volvieron , lo que provoca dolor, así como la posibilidad de una lesión mayor. Las articulaciones de tobillo están protegidos por los ligamentos , pero se pueden romper . El grabar sus tobillos antes de este tipo de actividades se reduce la posibilidad de lesiones. El estiramiento se recomienda antes de las actividades que pueden afectar a los tobillos , así como envolviéndolos . Cosas que necesitará Deportes