Cómo ayudar a un tobillo torcido

Una torcedura de tobillo o esguince ocurre cuando una persona se vuelve un tobillo en una manera torpe o no natural , haciendo que los ligamentos y otros tejidos conectivos se estiren o incluso lágrimas. Torceduras de tobillo suelen ser dolorosas , hinchadas e incapaz de soportar el peso . Un esguince de tobillo puede tomar semanas para sanar y el cuidado adecuado le ayudará a acelerar el proceso. Cosas que necesitará
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