Acerca de esguinces de rodilla
Un esguince no es lo mismo que una cepa . Una cepa es un tipo de lesión que se produce en el músculo o en el tendón que une el músculo a un hueso . Un esguince es un tipo de lesión que le sucede a un ligamento . Los ligamentos son semejantes en apariencia y composición a un tendón, pero no se adhieren a un músculo . Los ligamentos sólo conceden un hueso con otro y se utilizan principalmente para estabilizar una articulación, en lugar de moverlo.
Identificación
Los ligamentos son bandas fuertes y fibrosos que conectan la médula al hueso para ayudar a controlar la dirección y el grado de movimiento en una articulación. Hay cuatro ligamentos que estabilizan la articulación de la rodilla . El ligamento cruzado anterior o LCA, restringe el movimiento hacia delante de la tibia . El ligamento cruzado posterior , o PCL , evita que la tibia se deslice demasiado hacia atrás. El ligamento colateral medial o MCL , corre a lo largo del interior de la articulación de la rodilla , mientras que el ligamento colateral lateral , o LCL , en la parte externa de la rodilla; estos dos ligamentos previenen de lado a lado de deslizamiento del muslo sobre la espinilla óseas.
Tipos
Hay cuatro grados de esguinces. El primer grado implica sólo el estiramiento excesivo del ligamento que pueden o no dar lugar a un desgarro menor . El esguince de segundo grado es un desgarro en el ligamento que es grave , pero no se rompa por completo el ligamento en dos partes. El esguince de tercer grado es cuando el ligamento está completamente roto . El cuarto esguince rompe el ligamento y el daño al hueso, el ligamento se adjuntó a .
Función
El tipo más común de esguince de rodilla se llama una lesión del LCA . La lesión se produce cuando la rodilla es forzado hacia atrás , ya sea en un incidente mayor o con movimientos repetitivos que se desgastan por el ligamento con el tiempo . Cuando se torció el ligamento cruzado anterior , hace que la rodilla al dar a conocer y permite que la articulación de la rodilla se deslice . La inestabilidad hace pivotar movimientos difíciles . Cualquier atleta que tiene que ser capaz de hacer giros bruscos necesita un ACL funcionamiento . Las mujeres tienden a ser ocho veces más propensos a sufrir una lesión del LCA que los hombres. Se necesita rehabilitación y, a menudo una cirugía para reparar los esguinces de ACL.
Esguinces PCL son menos comunes y, a menudo no se diagnostican . Estas lesiones se producen cuando la rodilla se ve obligado a flexionar más allá de su rango normal de movimiento . La caída en las rodillas puede causar la lesión del ligamento cruzado . Al igual que el esguince de ligamento cruzado anterior , un PCL hace que la articulación de la rodilla se vuelva inestable. Esguinces PCL suelen tratarse con la rehabilitación. La cirugía sólo se considera si otras estructuras de la rodilla han sido dañadas también. Esguinces
MCL se producen cuando algo afecta el exterior de la rodilla , causando la rodilla hasta el ángulo medial. Esto se ve con frecuencia en el fútbol cuando un atleta se recorta en la rodilla. Por lo general, si el MCL se torció , uno o más de los otros ligamentos están dañados también. La cirugía casi nunca se hace por un esguince MCL , pero la rehabilitación es extensa y puede tomar hasta cuatro meses.
La LCL casi nunca se lesiona en un esguince de rodilla .
Prevención /Solución
Para evitar esguinces de rodilla , de calentamiento y estiramientos de enfriamiento son importantes. El equipo de protección y los abrigos pueden ayudar a estabilizar las articulaciones de las rodillas durante la práctica deportiva . El entrenamiento de fuerza y la flexibilidad también puede prevenir lesiones de rodilla al hacer que los ligamentos más resistentes a las lesiones. OsCommerce Advertencia
Después de un esguince de rodilla se produce el primer curso de tratamiento se denomina como RICE: reposo, hielo , compresión y elevación . La inflamación puede tardar unos días para calmarse. Evaluación realizada por un médico determinará que resultaron heridas ligamentos y en qué grado . La inmovilización con un yeso de vendaje hasta que sana la lesión es el siguiente paso . Rehab siguiente vez que la lesión ha tenido la oportunidad de sanar .