Ejercicios Enuresis

enuresis se refiere a la pérdida involuntaria de orina. Comúnmente se denomina " incontinencia " en adultos y " mojar la cama " en los niños , la condición puede ser causada por una variedad de factores que incluyen la predisposición genética , la apnea del sueño , los acontecimientos estresantes y por infecciones de las vías urinarias. Además , el estreñimiento crónico puede irritar la vejiga y causar la enuresis . Por lo tanto , un médico debe realizar un examen exhaustivo para descartar la infección y el estreñimiento antes individuos comienzan ejercicios de modificación de conducta . Hidratación adecuada
La ingesta de líquidos debe ser limitada por las noches.

Según la Fundación de Continencia , las personas deben consumir por lo menos uno y medio a dos litros de líquido al día . La mayor parte del consumo de líquidos debe ser durante el día y limitado por las noches. Las bebidas alcohólicas y con cafeína pueden irritar la vejiga y no se aconseja.
Miccional Schedule