antígeno prostático específico o PSA es producido por la glándula de la próstata y se encuentra en el semen. Los niveles de PSA se prueban para ver si hay cáncer presente . Los niveles de PSA más bajos sean óptimos niveles más altos pueden indicar cáncer. Los niveles de PSA pueden estar directamente relacionados con la dieta y el ejercicio y se puede bajar de forma natural. Instrucciones Matemáticas 1

Coma una dieta baja en grasas saturadas. Una dieta con menos grasa animal puede disminuir significativamente los niveles de PSA . Si usted no está dispuesto a deshacerse de la carne por completo a continuación, elija cortes magros de carne , como el pollo y el pescado.
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Reducir el consumo de sal . Sazone los alimentos con hierbas naturales, el ajo y las cebollas en su lugar.
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Reducir el consumo de bebidas alcohólicas. Beba más agua. Consuma por lo menos seis a ocho vasos de agua al día y es posible que desee parar hacia la tarde para no tener que ir al baño durante la noche.
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Agregue la salsa de tomate para sus espaguetis. El licopeno , que se encuentra en los tomates y se utiliza mejor por el cuerpo cuando se cocina , se encontró a disminuir el riesgo de cáncer de próstata, de acuerdo a la Revista Brasileña de Investigación Médica y Biológica.
5

Aumenta tu la ingesta de ciertas hierbas como la palma enana americana como esta hierba es conocida por su capacidad para reducir la próstata y ayudar a orinar , según la Sociedad Americana del Cáncer.
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Agregue pequeñas cantidades de regaliz a su dieta para reducir los niveles de colesterol . Los niveles más bajos de colesterol pueden también los niveles de PSA inferiores.
7

Coma alimentos ricos en selenio . El selenio se encuentra en los frutos secos , las plantas , las rocas y la suciedad. Según la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer de selenio puede reducir los niveles de PSA. Nueces de Brasil , el brócoli y el ajo tienen altos niveles de selenio.
8

Reducir los niveles de estrés para ayudar con la reducción de sus niveles de PSA de forma natural. Retomando un hobby o hacer ejercicios ligeros, como el yoga o el Tai Chi puede ayudar a reducir los niveles de estrés también.
9

control del peso corporal. Hacer ejercicio de manera regular puede reducir el estrés y el peso corporal . Participar en un ejercicio que usted disfrute de por lo menos 30 minutos al día se asegurará de que usted se pega a su rutina de ejercicios .