Las infecciones urinarias son comunes en las mujeres , y los síntomas consisten en ardor al orinar y micción frecuente. Aunque es común , la mayoría de las infecciones de las vías urinarias se pueden prevenir. Bacteria causa estos tipos de infecciones. Para prevenir una infección, usted tiene que parar la bacteria entre al tracto urinario. Lave las Tracto Urinario

bacterias desde la zona vaginal o anal puede entrar en el tracto urinario y causar una infección. Beber mucho líquido , como agua y jugo de arándano promueve bacterias de salud y rubores urinarias del tracto urinario. El jugo de arándano acidifica la orina y se detiene el crecimiento de bacterias ; mientras que el agua es un limpiador natural y elimina las toxinas y bacterias del cuerpo . Beber entre ocho y diez vasos de agua al día para mantener la salud del tracto urinario y prevenir las infecciones .

Hábitos de Higiene

Ciertos hábitos de higiene pueden desencadenar una infección del tracto urinario en los mujeres. La prevención de una infección implica la modificación de sus hábitos y de tomar medidas para detener el crecimiento de bacterias en el tracto urinario. Después de defecar , hacer un esfuerzo consciente para limpiar de adelante hacia atrás. La limpieza en la dirección opuesta puede resultar en bacterias o materia fecal que entra en el tracto urinario y causando una infección . Lo que es más , ser sexualmente activo aumenta el riesgo de desarrollar una infección de las vías urinarias de la mujer. Disminuir el riesgo de orinar después de tener relaciones sexuales
Evite Irritantes

Varios productos de higiene femenina , tales como el uso de desodorantes y polvos contienen ingredientes que pueden irritar la uretra . La aplicación de estos productos a la zona vaginal puede desencadenar una infección del tracto urinario o empeorar una infección existente . Si usted trata con infecciones recurrentes , productos tales como duchas vaginales, lavados femeninas y baños de burbujas puede ser la causa subyacente. Evite irritantes para prevenir una infección, y experimentar con productos femeninos hipoalergénicos.