Prevención de las infecciones de la vejiga
Su vejiga es una parte de su sistema de vías urinarias , que también incluye sus riñones , que conectan con la vejiga y de la ayuda a la producción y la eliminación de la orina de su cuerpo. Infecciones de la vejiga son causados cuando ciertas bacterias ingresan en las vías urinarias , por lo general a través de la uretra y provoca infección. Si usted siente que puede tener una infección de la vejiga que es importante buscar tratamiento , ya que puede viajar hasta los riñones y causar problemas de salud más graves. Los síntomas de una infección de la vejiga pueden incluir una sensación de ardor al orinar , dolor o dolor en la parte baja del abdomen y una sensación constante de tener que orinar , incluso cuando no hay nada de orina .
Frecuente el Baño
Aguantar la orina en su vejiga durante períodos de tiempo prolongados puede causar que las bacterias en su orina crezcan y se extiendan en la vejiga. Para evitar esto, tratar de usar el baño por lo menos cada dos o tres horas . Asimismo, recuerda , después de ir al baño , para limpiar de adelante hacia atrás con el fin de evitar que las bacterias se vuelvan a entrar en la uretra.
Evitar los productos químicos
Para mujeres, esto significa evitar aerosoles vaginales o productos de higiene femenina perfumados , ya que los productos químicos pueden alterar las bacterias ya presentes en su sistema. Tanto para las mujeres y los hombres , evite tomar baños de burbujas frecuentes , que han sido conocidos por causar infecciones de la vejiga también.
Mantenga Limpia
Para evitar además una infección de la vejiga , siempre asegúrese de que su área genital se mantiene limpio y lejos de la humedad . Esto también significa evitar el uso de ropa mojada o trajes de baño durante un largo período de tiempo , como la humedad ayuda para ayudar en el crecimiento bacteriano . Para las mujeres , es importante orinar después de tener relaciones sexuales, ya que esto hará que se vacíe cualquier bacteria introducidas durante la relación sexual.
Beber mucha agua
Asegúrese de que usted están recibiendo por lo menos 8 vasos de agua al día , lo que también es importante para su salud en general. Beber mucha agua ayuda a limpiar las vías urinarias, y te guarde orinar con regularidad.
Cranberries
Desde hace tiempo se cree que el jugo de arándano , o píldoras de suplementos , puede prevenir una infección de la vejiga . Esto se debe a que el jugo de arándano se ha comprobado que entorpece la capacidad de las bacterias para insertarse en el revestimiento de su tracto urinario. Mientras que beber un vaso de jugo de arándano al día puede ayudar , los suplementos son buenos porque se obtiene la forma más concentrada de arándano, evitando azúcares y aditivos químicos que a menudo se pueden encontrar en los jugos .