Según un informe de 2002 del Consejo Nacional de Seguridad , las caídas son la causa número uno de muerte por lesiones entre las personas mayores de 75 años de edad. Las caídas son la segunda causa de muerte por lesión entre los 45 a 75 años de edad. La mayoría de las personas mayores no ven a su médico después de caer , pero al hacerlo, es vital para una buena recuperación y la prevención de futuras caídas . Para recuperarse de un accidente de resbalón y caída es múltiple y puede incluir terapia física, ejercicios , descanso y analgésicos. Instrucciones Matemáticas 1

hacer una cita con su médico. Él se asegurará de que no ha sufrido ninguna lesión . El médico revisará sus medicamentos y buscar cualquier que tenga mareos como efecto secundario . Se puede recomendar una cita con un oftalmólogo u oculista.
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Use la férula o yeso , si es necesario , de acuerdo con las instrucciones del médico . Utilice compresas calientes o frías y analgésicos según las indicaciones.
3

Una enfermera registrada puede grabar sus respuestas a la prueba de " La Evaluación de Riesgos Falls Daily" . Sus respuestas ayudarán a la enfermera a determinar si tiene bajo, medio o alto riesgo de caer . Esto ayudará a su tratamiento específico de prevención de caídas a medida para usted.
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Mantenga su cita con un terapeuta físico u ocupacional . Estos profesionales le mostrará cómo hacer ejercicios simples para ayudarle a sanar de cualquier lesión . También pueden recomendar ejercicios para mejorar el equilibrio y le enseñará cómo obtener correctamente si se cae . Tai chi, caminar y el entrenamiento de fuerza puede ser sugerido .
5

Utilice equipo de adaptación le queden bien , como un andador o bastón, según lo recomendado por el terapeuta físico u ocupacional . No pida prestado el equipo de un amigo o miembro de la familia ; debe estar en forma a su cuerpo. El terapeuta también puede sugerir que se sienta en una cuña, la reducción de su cama y la elevación de su asiento de inodoro .
6

El fisioterapeuta puede analizar su casa por los peligros. Se puede sugerir realizar copias de sus tapetes antideslizante esteras agarre o deshacerse de ellos por completo. Otras recomendaciones pueden incluir la fijación de cualquier alfombra suelta o suelo y mantener el desorden recogido del suelo.
7

Obtener más de cinco horas de sueño cada noche . Las mujeres mayores de 70 años que reciben menos de cinco horas de descanso son más propensos a caer, de acuerdo con el 08 de septiembre 2008 , la emisión de los " Archives of Internal Medicine ".