Refuerzos en las rodillas por lesiones

Cuando se sufre de una lesión de rodilla , es importante saber qué tipo de Refuerzos en las rodillas que puede utilizar para su tipo de condición. Hay tres tipos de soportes para las rodillas que usted debe buscar en , profiláctica , funcional y patelofemoral . Rodilla profiláctica Tirantes

rodilleras profilácticos fueron destinados a ser utilizados para prevenir las lesiones de la rodilla , especialmente durante el estrés rotacional. Ellos son los más utilizados por los atletas que participan en actividades de alto riesgo , tales como fútbol americano , en un esfuerzo por disminuir el riesgo de lesiones. Sin embargo , de acuerdo con Scott A. Paluska y Douglas B. McKeag de la Universidad de Pittsburgh Medical Center , alguna evidencia ha puesto en duda la eficacia de tales métodos de prevención , especialmente teniendo en cuenta el alto precio del artículo.
Beneficios y Limitaciones refuerzo para la rodilla profiláctica

rodilleras profilácticos han tenido críticas mixtas cuando se trata de la eficacia de la prevención de lesiones. La eficacia se puede aumentar o disminuir dependiendo de las actividades que realiza y la longitud de tiempo que realizarlas. Algunos atletas han estado preocupados por la falta de agilidad y velocidad al usar rodilleras profilácticos, mientras que otros están de acuerdo en que les da el apoyo necesario durante las actividades estresantes.

Es importante tener en cuenta que deben adecuar para su refuerzo para la rodilla , o si hay una posibilidad de que pueda empeorar una lesión actual o fácilmente provocar una nueva, de acuerdo con Paluska y McKeag .
rodilla funcional Tirantes

Si usted tiene una rotura de ligamentos , es posible que desee considerar una rodillera funcional. Aunque este refuerzo para la rodilla no funciona tan bien para usted como un ligamento de la rodilla funcional , va a actuar de manera similar. Rodilleras funcionales pueden ser utilizados para la estabilidad de las articulaciones, especialmente para los usuarios que realizan actividades en las que usted tiene que cambiar de dirección repentinamente y rápidamente.

Beneficios refuerzo para la rodilla y limitaciones funcionales

rodilleras funcionales ofrecen un soporte adicional para las rodillas que han desgarrado los ligamentos o heridos . Aunque este apoyo no es consistente con un ligamento no lesionado , puede ser más seguro para la rodilla que no tener el apoyo de la rodilla en absoluto.

También es importante señalar que el aumento de la flexibilidad y la fuerza muscular alrededor de la rodilla le ayudará a proteger la rodilla más para que una rodillera funcional , de acuerdo con Paluska y McKeag .

patelofemoral tirantes

llaves patelofemoral tener muchos tienen correas o cojines que ayudan mantener la rótula o la rótula de la rodilla , en su lugar. Si el uso excesivo de la rodilla , tanto haciendo ejercicio demasiado pronto después de una lesión o demasiada cantidad de una actividad agotadora , usted puede sentir dolor patelofemoral .

Patelofemoral Tirantes Beneficios y Limitaciones

llaves patelofemoral se han demostrado para ayudar a eliminar el movimiento inadecuado de la rótula de la rodilla , y ayudar a reducir el dolor patelofemoral general. Se recomienda utilizar un aparato ortopédico patelofemoral en conjunto con un plan de ejercicios para ayudar a fortalecer los músculos estabilizadores alrededor de la rodilla .