La terapia con frío (crioterapia ) ayuda a una parte lesionada del cuerpo a sentirse mejor y sanar más rápido. Tanto si se trata de un esguince, torcedura o cualquier otra condición muscular, terapia de frío reduce la inflamación , alivia el dolor y ayuda a que el proceso de curación. Una bolsa de hielo casera hecha con arroz es una herramienta sencilla y de bajo costo para mantener el confort en su congelador . Cosas que necesitará
Deporte sockRiceFragrance (opcional ) baratos en Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comience con un estilo de tubo de calcetín deporte limpio.
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Llenar el calcetín alrededor de dos tercios de su capacidad con arroz. Utilice el arroz regular, no el corto, tipo de cocina. Especias y hierbas agregarán una fragancia agradable , como la canela, el clavo o la lavanda.
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Ate el extremo del calcetín de forma segura . Coloque esta bolsa de hielo en el congelador. No va a congelarse , pero mantener su frescura durante un largo período de tiempo.
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Wrap o moldear la masa de hielo de arroz para encajar alrededor de la parte del cuerpo que necesita terapia de frío .

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Para limpiar , desatar el calcetín y vaciar el arroz. Lave el calcetín ( o sustituirla ) y luego rellenar con arroz.