Cómo detener el sangrado de las encías
2. Utilice un enjuague bucal antibacteriano. Hay muchos tipos diferentes de enjuagues bucales antibacterianos en el mercado, así que elija uno que esté diseñado para ayudar a detener el sangrado de las encías. Enjuágate la boca con el enjuague bucal durante al menos 30 segundos, dos veces al día.
3. Aplique una compresa fría. Si le sangran las encías, puede aplicar una compresa fría para ayudar a reducir la hinchazón y detener el sangrado. Mantenga la compresa fría contra las encías durante 15 minutos seguidos, varias veces al día.
4. Evite los alimentos y bebidas azucarados. Los alimentos y bebidas azucarados pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad de las encías, por lo que es importante evitarlos si estás intentando detener el sangrado de las encías.
5. Beba mucha agua. Beber mucha agua puede ayudar a mantener la boca hidratada y evitar que las encías se sequen e irriten.
6. Visita a tu dentista. Si experimenta sangrado persistente de las encías, es importante consultar a su dentista para descartar cualquier afección médica subyacente. Su dentista puede recomendarle una limpieza profesional u otros tratamientos para ayudar a detener el sangrado.
7. Deje de fumar. Fumar es un factor de riesgo importante para la enfermedad de las encías, por lo que si está tratando de detener el sangrado de las encías, es importante dejar de fumar.
8. Controle su estrés. El estrés puede contribuir a la enfermedad de las encías, por lo que es importante encontrar formas de controlarlo. Algunas técnicas efectivas para controlar el estrés incluyen el ejercicio, el yoga y la meditación.
9. Consuma una dieta saludable. Una dieta saludable puede ayudar a mantener las encías sanas y fuertes. Asegúrese de comer muchas frutas, verduras y cereales integrales.
10. Evite masticar objetos duros. Masticar objetos duros, como hielo o bolígrafos, puede dañar los dientes y las encías.