¿Cómo blanqueas tus dientes en un día?

1. Cepíllate bien los dientes y usa hilo dental. Retire cualquier placa o partículas de comida de sus dientes. También ayudará a eliminar las manchas de la superficie.

2. Aplica una pasta de bicarbonato de sodio en tus dientes. El bicarbonato de sodio es un blanqueador natural y puede ayudar a eliminar las manchas superficiales. Haga una pasta mezclando bicarbonato de sodio con agua para crear una textura arenosa. Aplica la pasta en tus dientes con un cepillo de dientes y masajea suavemente durante 2 minutos. Enjuáguese bien la boca con agua.

3. Utilice un enjuague bucal con peróxido de hidrógeno. El peróxido de hidrógeno es otro blanqueador eficaz y puede ayudar a eliminar las manchas más profundas. Mezcla peróxido de hidrógeno al 3% con partes iguales de agua y úsalo como enjuague bucal durante 30 segundos. Enjuáguese bien la boca con agua.

4. Utilice un blanqueador dental comercial. Hay varios productos para blanquear los dientes de venta libre disponibles, incluidas tiras, geles y bandejas. Siga cuidadosamente las instrucciones del paquete.

5. Evite alimentos y bebidas que puedan manchar sus dientes. Estos incluyen café, té, vino tinto y refrescos. Si consume alguno de estos, enjuáguese la boca con agua después para ayudar a evitar que se fijen las manchas.

6. Consulte a su dentista para un blanqueamiento dental profesional. Si tiene manchas particularmente profundas o rebeldes, puede considerar consultar a su dentista para un blanqueamiento dental profesional. Su dentista puede utilizar una concentración más alta de agente blanqueador que la que se encuentra disponible en los productos de venta libre.

7. Pruebe el enjuague con aceite. El enjuague con aceite implica hacer buches con una cucharada de aceite en la boca durante 15 a 20 minutos. Se dice que ayuda a eliminar la placa y blanquear los dientes. El aceite de coco, el aceite de sésamo y el aceite de girasol son buenas opciones para el oil listening.

8. Coma frutas y verduras. Ciertas frutas y verduras, como las fresas, la piña y las manzanas, pueden ayudar a blanquear los dientes debido a sus ácidos y enzimas naturales.

9. Evite fumar. Fumar puede manchar los dientes y hacerlos lucir amarillos.

10. Practique una buena higiene bucal. Cepille sus dientes y use hilo dental dos veces al día y visite a su dentista regularmente para controles y limpiezas. Ayudará a mantener tus dientes blancos y sanos.