Cómo convertir calorías para Weight Watchers Points

Weight Watchers es un programa de pérdida de peso con una presencia en todos los cincuenta estados. Los hombres y mujeres que participaron en el programa de aprender a moderar su consumo de alimentos, tomar mejores decisiones alimenticias y no perder de vista y mejorar sus hábitos de ejercicio diario en un esfuerzo por bajar de peso y vivir más saludable. El programa de puntos es un rasgo característico de los vigilantes del peso , en el que los alimentos individuales se les asigna un valor en puntos basado en calorías , fibra y grasa. El sistema de puntos está diseñado para ayudar a personas que hacen dieta regular la cantidad de comida que consumen. Cosas que necesitará Calculadora

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

determinar el contenido nutricional - específicamente , calorías , grasa y fibra - de un elemento determinado de la comida. Esta información puede ser obtenida a partir de los envases o de los sitios web nutricionales (ver Recursos ).
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dividir el número de calorías en un 50 . Cada 50 calorías es igual a un punto .
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Dividir el número total de gramos de grasa por doce para determinar la grasa Points.
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Dividir por cinco el . cantidad de fibra dietética en gramos
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Calcule el total de puntos para un alimento determinado de acuerdo con la fórmula siguiente : Puntos de calorías de grasa + Puntos - fibra Puntos