Puré de manzana es una alternativa saludable al azúcar en las cookies , no sólo porque reduce la cantidad de azúcares simples , sino que también añade naturalmente nutrientes como el zinc , vitamina C , magnesio y ácido fólico. Puré de manzana es relativamente baja en azúcar con sólo 23 g de azúcar 1 taza , mientras que el azúcar blanco de mesa contiene 192g en 1 taza . Aunque el puré de manzana contiene azúcares , que son azúcares naturales . Los azúcares simples que provienen de azúcar blanco de mesa causan un aumento en los niveles de azúcar en la sangre y se almacenan como grasa en nuestros cuerpos a diferencia de los azúcares naturales , que se descomponen más lentamente y crean un aumento gradual de azúcar en la sangre , lo que hace que sea más fácil para que nuestros cuerpos queman las calorías . Cosas que necesitará Matemáticas 1 taza de harina 1 cucharadita de
. canela Matemáticas 1 cdta. polvo de hornear página 1 /2 cdta. sal página 1 /2 taza de nueces picadas 1 taza de avena
general rápida 1 taza de pasas 1 taza de puré de manzana

2 huevos página 1 /2 taza de aceite vegetal 1 cucharadita de
. extracto de vainilla
Pequeño tazón
grande tazón
Spoon
Batir
Tazas de medir
Cucharas de medir
hornear galletas
Aerosol para cocinar
Show Más Instrucciones Matemáticas 1

Precaliente el horno a 375 grados Fahrenheit.
2

Mezclar la harina , la canela , el polvo de hornear , sal, nueces , avena y pasas juntos en una gran mezcla tazón.
3

Mezcle el extracto de manzana, los huevos , el aceite vegetal y la vainilla en el tazón pequeño.
4

añadir poco a poco los ingredientes húmedos a los secos ingredientes con agitación con una cuchara . Mezcle completamente hasta que no haya ingredientes secos restantes.
5

Rocíe la bandeja de horno con aceite en aerosol y una cuchara la masa alrededor de 2 pulgadas de distancia en la bandeja de horno .
6

Hornea las galletas en el horno durante unos 10 minutos y dejar que se enfríe un poco antes de sacarlos de la sartén y servir.