Maneras creativas para alimentar a niños con Diabetes Tipo 1
La forma más fácil de mantener los niveles de azúcar en la sangre de niños con diabetes tipo 1 es para darles de comer cantidades consistentes de los hidratos de carbono , a veces consistentes. Por ejemplo, si la hora del almuerzo de sus hijos es a mediodía todos los días a la escuela, usted debe asegurarse de que el niño come el almuerzo a eso de las 12:00 horas del día que él o ella no está en la escuela . Los bocados deben ser a horas precisas , así , para ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre y por tener un calendario estructurado ayuda a los niños se adhieren a su dieta mejor. Si ellos saben cuando una merienda está llegando , que son más propensos a mirar hacia adelante a lo que el bocado es más que tratar de picar " alimentos prohibidos " a escondidas.
Finding Saludable Alternativas
Dietas para niños con diabetes tipo 1 deben ser bajos en sodio , baja en grasas y baja en azúcares añadidos o azúcares refinados . Esto significa que una gran cantidad de alimentos procesados están fuera de los límites . Su dieta debe ser rica en granos enteros, frutas , verduras , carnes magras y proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Sin embargo , con tantos productos modificados disponibles en los mercados de hoy en día , los niños con diabetes tipo 1 pueden todavía comer una gran cantidad de los mismos alimentos que sus compañeros - con una pequeña modificación . Por ejemplo , el viejo recurso de la mantequilla de maní y sándwiches de mermelada ya no está fuera de los límites si se utiliza la mantequilla baja en grasa de maní, mermelada sin azúcar y pan de grano entero (que incluso viene en una versión de pan blanco ahora ) . O tratar de espaguetis integrales con salsa casera espaguetis hecha de tomates frescos (es decir sin adición de azúcares ) o salsa de espaguetis orgánica (que a menudo no se han añadido azúcares o hidratos de carbono ) y albóndigas de pavo suelo. Y aunque los azúcares refinados son a menudo una manzana de la discordia entre los padres y los niños con diabetes, caramelos y galletas sin azúcar están permitidos, así como golosinas , tales como sorbete con moderación .
Considere hacer más platos en la casa donde es más fácil de controlar la cantidad de hidratos de carbono (azúcares ) que su hijo está recibiendo . Por ejemplo , usted puede hacer su propia lasaña con fideos integrales, toneladas de verduras y salsa de tomate fresco y queso bajo en grasa en lugar de comprar una lasaña premade . La comida hecha en casa será mucho más saludable para su hijo y tendrá mejor sabor , también
En pocas palabras: . Enfoque en la búsqueda de formas para que los niños comen lo que les gusta , en lugar de tratar de hacer que coman " diabética " alimentos que no les gustan .
es Todo sobre presentación
un factor importante en conseguir que ningún niño coma una dieta saludable es la presentación. Tener una mentalidad positiva y animar a los niños que su dieta para diabéticos les ayudará a sentirse mejor, y se centra en su diferencia con respecto a otros niños como algo que los hace únicos , se puede recorrer un largo camino hacia la obtención de ellos para cumplir con su dieta . En vez de decir " No puedes comer esto y no puedes comer eso", trate de mantener el enfoque en " Usted puede comer esto y se puede comer eso. "
Con los niños más pequeños , darles opciones de entre los alimentos que se pueden comer. Por ejemplo , si su hijo le pide una galleta , ofrecerá dos alternativas, como una galleta de fruta o una galleta con mantequilla de maní baja en grasa . De esta manera , el niño tiene que elegir lo que quiere , pero todavía es picar algo en la dieta para diabéticos
Trate de encontrar maneras de vestir hasta alimentos saludables para que sean divertidos y atractivos.; esto funciona especialmente bien con los niños más pequeños . Por ejemplo , hacer que las hormigas sobre un tronco ( apio con mantequilla y pasas en la parte superior de maní baja en grasa ) , cortar las rebanadas de queso bajo en grasa y rebanadas de manzana en formas divertidas , o crear caras felices con gelatina sin azúcar sobre una tostada de grano entero . Incluso los niños mayores y adolescentes se verán tentados por un plato de frutas de colores cortado en trozos pequeños y los alimentos saludables que se organizan cuidadosamente .
Stick Together
Es importante que los niños con diabetes tipo 1 no se les haga sentir que su dieta los hace extraños en su familia . Una dieta para diabéticos es muy saludable para las personas con diabetes, pero para los no diabéticos también.
Trate de hacer una alimentación saludable en un asunto familiar . Fijar las mismas comidas y aperitivos para todos los miembros de la familia , y no permita que los hermanos ( o usted mismo ) para picar alimentos fuera de los límites , sin ofrecer alternativas similares a su hijo diabético. Negar el niño puede crear sentimientos de resentimiento o de haber sido dejado fuera . En general , lo mejor es no tener alimentos en la casa que sólo algunos miembros de la familia pueden comer .
Si todos en la familia está comiendo los mismos alimentos , hay menos riesgo de alienar a su hijo diabético , por lo que sentir como si ella es una carga para los padres o cuidadores , o tentar al niño a desviarse de su dieta prescrita . Esto podría tener consecuencias graves para la salud . Además, si todo el mundo come los mismos alimentos , demuestra a su hijo que usted lo apoya y le ayuda a hacerle ver que realmente puede manejar su enfermedad y crecer para vivir una vida normal y saludable .