La mayoría de las celebridades de la dieta y el ejercicio de su profesión . Aunque la mayoría de las personas no tienen entrenadores personales o clases de baile de uno-a - uno, es posible llegar a los entrenamientos y dietas similares a perder peso. Kate Gosselin , Kelly Osbourne, Kim Kardashian y Beyonce Knowles han compartido sus consejos de dieta de la celebridad con las revistas . Celebridades restringen las calorías , comer alimentos limpios y ejercen de forma coherente. Consejos de dieta de celebridades Kate Gosselin

Kate Gosselin incluyen alimentos orgánicos alimenticios. Bajó de peso bailando en el programa de televisión "Dancing With The Stars ", pero luego tomó su aptitud al siguiente nivel mediante la ejecución . Gosselin dijo a revista "People" que planea trabajar hasta el funcionamiento de 10 millas tres veces a la semana . Otros de sus extremidades de la dieta incluyen comer un cereal alto en fibra para el desayuno y luego mantenerla baja en carbohidratos el resto del día . Su go- a los alimentos incluyen pollo a la parrilla con una ensalada o pescado al horno, puré de garbanzos , las claras de huevo con queso feta , almendras, semillas de girasol y tortas de arroz con mantequilla de maní .
Kelly Osbourne

Kelly Obsourne también perdieron peso , mientras que la formación de " Dancing With The Stars". Ella dijo a la revista "People" lo que hace pilates y una media hora de cardio al día. Osbourne abandonó las bebidas carbonatadas , utiliza el control de porciones y comenzó a hacer mejores elecciones de alimentos . Otro secreto para bajar de peso Osbourne es comer un poco de algo que no tiene carbohidratos y sin azúcar antes de irse a la cama.
Kim Kardashian

Kim Kardashian tiene un entrenador personal que le guiará a través de , al menos, tres sesiones de entrenamiento a la semana. Kardashian dijo que a veces se resuelve cuatro o cinco veces a la semana . Sus secretos de fitness incluyen correr en la cinta durante 30 minutos y luego el levantamiento de pesas durante 30 minutos. Ella también lleva a cabo elevaciones de piernas , estocadas , sentadillas y ejercicios abdominales . Kardashian se come una gran cantidad de proteínas y no hay muchos dulces o comida chatarra. Ella raramente bebe bebidas carbonatadas y practica el control de porciones . Una Kardashian celebridad punta dieta es dejar de comer después de 19:00
Beyonce Knowles

Beyonce Knowles es conocido por haber estado en el Master Cleanse o jarabe de arce dieta rápida para una rápida la pérdida de peso para un papel . Sin embargo, por lo general se come verdadera comida incluyendo una gran cantidad de vegetales verdes. Knowles sigue una baja en calorías , baja en grasa y la dieta baja en carbohidratos. Evita la carne roja , el pan y el alcohol. Además de bailar , los entrenamientos de Knowles incluyen correr y entrenamiento a intervalos. Ella trabaja a cabo cinco veces a la semana , a menudo poniendo en media hora de cardio y 45 minutos con pesas libres.