Agua & Sal Dieta

A menudo las personas sienten curiosidad acerca de las dietas de moda y si realmente funcionan . Muchas dietas , como la dieta de sal y agua , tienen efectos secundarios buenos y malos . Cualquier persona que considera una dieta debe asegurarse de que hacer suficiente investigación antes de elegir a seguir cualquier moda o las dietas de choque . ¿Qué es la dieta del agua y la sal ?

La dieta de agua y sal , también conocida como la descarga de agua salada , consiste en comer sólo pequeñas cantidades de alimentos ligeros y bebiendo sal y agua durante el día . Esta dieta se hace generalmente por beber dos litros de agua una mezcla de sal al despertarse por la mañana . Siga esto para arriba por comer sólo ligeramente a lo largo del día , continuando esta desintoxicación durante una semana completa . Algunas personas continúan con esta limpieza de hasta tres semanas , sólo beber el agua salada cada dos días durante la segunda semana y cada tercer día durante la tercera semana .

Suministros

la única cosa que la gente necesita comprar para seguir la descarga de agua salada es la sal del mar . Las personas se les advierte no usar sal de mesa para esta dieta . La bebida de agua salada que se hace consiste en dos cuartos de galón de agua tibia y dos cucharadas de sal marina . Esto se debe consumir en la mañana antes de comer cualquier alimento . Esto se supone que causa un movimiento de intestino .
Efectos secundarios

El agua de descarga de sal no se sabe que tiene muchos efectos secundarios adversos . La bebida provoca movimientos intestinales rápidos poco después de ser consumida, pero esto se reconoce como un beneficio para hacer un color. El propósito de las dietas de desintoxicación es para limpiar el cuerpo y deshacerse de los intestinos de toxinas que se han acumulado con el tiempo .

Advertencias

Muchos médicos advierten pacientes en contra de hacer de desintoxicación del cuerpo dietas. Profesionales de la salud creen que el cuerpo hace un buen trabajo de limpieza de la vía digestiva por su cuenta sin ningún tipo de rubor . Otra advertencia es la cantidad de ingesta de sodio requerida por esta dieta. Una cucharadita de sal contiene 2.400 mg de sodio. Esto significa que la ingesta de sodio de un día en la descarga de agua salada es 4,800 mg , que es de 3,300 mg más de la ingesta de sal diaria recomendada .
Healthy Diet Tips

Para cualquier que buscan perder peso y ayudar al cuerpo a sentirse más limpio y saludable , que es más ampliamente recomienda sólo tienes que seguir una dieta saludable . Esto significa comer la cantidad adecuada de calorías que calcula para un tipo de cuerpo individual . Comer sano también significa consumir ocho vasos de agua cada día y tratar de atenerse a comer alimentos bajos en grasa frescas . Vitaminas y minerales saludables son la mejor manera de asegurarse de que el cuerpo está en plena forma .