Acerca de la Dieta de proteínas Clínica Mayo
El plan de la dieta de la Clínica Mayo falsa fue desarrollado en la década de 1940 . La dieta funciona en un ciclo rotatorio de dos días -off 12 - día - sobre , que se repite durante 10 semanas. Al cese de la dieta , los resultados de pérdida de peso se les promete en el rango de 50 a 55 libras. Tenga en cuenta , sin embargo, que esta es una dieta de moda , e incluso si te las arreglas para perder alguna parte cerca del peso reclamado , es probable que recuperar todo sobre el abandono del plan .
Teoría Dieta
la teoría de la Dieta de la Clínica Mayo gira en torno a las supuestas propiedades para quemar grasa de pomelo. El supuesto clave de la dieta fue el consumo de toronja en cada comida , para " poner en marcha el proceso de quema de grasa . " Aparte de pomelo , se animó a personas que hacen dieta para llenar de nada más que la grasa y la proteína , sin discriminación entre las grasas saludables y no saludables . Beneficios
Mayo Dieta
Si usted tiene algún conocimiento nutricional preexistente y entender la distinción entre las grasas saludables y no saludables , el Plan de la Clínica Mayo no es una manera horrible de perder peso. El consumo de una dieta balanceada baja en carbohidratos con almidón y alta en proteínas es un probado y verdadero método para bajar de peso . Además, el ciclo de dos días de 12 días ofrece a dieta con un descanso psicológico necesario de los rigores de soportar un plan vigoroso.
Mayo Dieta Inconvenientes
Si , sin embargo , usted es un neófito dieta familiar con poco o ningún conocimiento de lo que constituye la alimentación saludable , el falso plan de Mayo Clinic es una buena manera de aumentar sus niveles de colesterol mientras que proporciona poco en el camino de la pérdida de peso duradera . Como se trata de un estilo extremo de la dieta, que le enseñará poco acerca de una nutrición adecuada después de la dieta . Por lo tanto , usted será probable que vuelva a sus viejos hábitos , pre - dieta - la recuperación de su pérdida de peso en poco tiempo. Una buena dieta proporcionará lecciones para llevar a casa para que pueda sobrevivir sin los rigores de un plan formulista , algo que esta dieta no lo hace .
Consideraciones
En equilibrio, el Plan Mayo Dieta falso no se puede recomendar de forma segura . Hay muchos otros planes de dieta , más saludables disponibles en el mercado que le enseñará más sobre la nutrición apropiada que la mera repetición de "comer pomelo " ad infinitum . Si usted está en el mercado para un plan de dieta libre , usted sería mejor mantenerse alejado del Plan Proteína Clínica Mayo falso.