G1 Dieta
La dieta GI es la abreviatura de índice glucémico . Esto determina la rapidez con que el cuerpo descompone los alimentos y los convierte en glucosa, que es la fuente principal de energía para el cuerpo humano .
Potencial
La dieta GI utiliza la premisa de que la mayoría de las dietas fracasan porque no permiten a la gente para comer suficiente comida para mantenerse satisfecho o son demasiado complicados de seguir.
Efectos
alimentos que son bajos en el índice glucémico dejar una sensación de plenitud , ya que poco a poco se descomponen .
Beneficios
los alimentos que componen la dieta GI también están llenos de muchos más nutrientes esenciales para que sean más saludables para el cuerpo
Teorías /especulación
la dieta GI clasifica los alimentos en tres grupos : . alimentos que se mantenga alejado de alimentos para consumen de forma conservadora y alimentos que pueden elegir libremente .
Historia
la dieta basada en el índice glucémico se inició en 1981 y fue presentado por la Universidad de Toronto Dr. David Jenkins , cuya especialidad era la nutrición .