Acai dieta del té

La baya del acai proviene de América del Sur . Es considerado como un súper alimento , lo que significa que es una fuente rica de antioxidantes y otros nutrientes que pueden ayudar a apoyar la salud en general y prevenir la enfermedad . Acai se consume en un número de maneras --- como el jugo , al horno en los alimentos , o como un té. Como el té , el acai se combina normalmente con té verde , que también ofrece una serie de beneficios para la salud . Los antioxidantes

En los estudios de la fruta del acai , los investigadores han encontrado que es una buena fuente de vitamina C y contiene un alto nivel de otros antioxidantes . También es una buena fuente de antocianinas y carotenoides. La mayoría de los tés son también ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño que puede acelerar el envejecimiento. Una revisión de la investigación publicada en el Journal of Neuroscience en octubre de 2009 sugiere que el consumo de alimentos que son ricos en antioxidantes pueden ayudar a prolongar su vida útil y retrasar la aparición de deterioro cognitivo a menudo asociada con el envejecimiento .
Salud Cardiovascular

Las bayas de Acai contienen una serie de grasas saludables , como el ácido oleico , ácido palmítico y ácido linolénico . Este tipo de grasas saludables pueden ayudar colesterol equilibrio y los niveles de triglicéridos en su sistema , lo que puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón . El té verde también promueve la buena salud del corazón . Ayuda a prevenir la aterosclerosis --- el endurecimiento de las arterias asociados con las enfermedades del corazón y ataques al corazón . También ayuda a equilibrar los niveles de colesterol . Cuando los dos se toman juntos con regularidad como un hábito diario , un té verde acai puede proporcionar muchos beneficios a tu salud general del corazón
pérdida de peso - . Buyer Beware

productos de Acai son a menudo promovidos como una buena manera de perder peso . La verdad es que los antioxidantes y la buena nutrición son una parte importante de apoyar a su cuerpo mientras se pierde peso , pero no hay investigaciones que muestran que el acai acelera la pérdida de peso .

productos de Acai son típicamente costosos . Si te gusta el sabor y quiere tomar ventaja de los beneficios de los antioxidantes y de corazón que el té acai puede proporcionar , se puede hacer una buena adición a su dieta . Sin embargo , si usted espera que el té acai para ayudar a perder peso , probablemente no es la mejor inversión . Al hacer compras para el té acai , buscar los productos que no contienen edulcorantes y que no contienen otros jugos . Los más jugos en la mezcla , menos acai que voy a recibir .