Dieta para el crecimiento excesivo de Candida

Candida , un hongo de la levadura , es la causa de las infecciones del tordo y micóticas orales ( genital o en los pliegues del cuerpo ) . Candida ha conseguido una mala reputación de ser el culpable detrás de otros síntomas inexplicables como la fatiga crónica , dolores de cabeza recurrentes , cambios de humor o la hinchazón. Muchas personas , sin embargo , reportan una disminución en las infecciones orales y genitales y mejora de estos otros síntomas siguiendo un plan de dieta diseñado para reducir la cantidad de candida en el cuerpo . Tres Etapas

La mayoría de estas dietas del candida - reduciendo siguen tres etapas : una desintoxicación interna para limpiar el cuerpo de la cándida , eliminando los alimentos que favorecen el crecimiento de candida internamente y que complementa con hierbas terapéuticas . Esto es seguido por una fase de mantenimiento a largo plazo donde las cantidades limitadas de alimentos eliminado se vuelven a introducir en la dieta , junto con las bacterias probióticas , como se encuentra en cultivo de yogur en vivo.
Detox Interna

detoxes internos toman una de dos formas , ya sea la irrigación del colon o una dieta de líquidos (como una variación de la Master Cleanse , pero con el aumento de la suplementación de fibra ) . El principio detrás de ambos de estos es para eliminar la mayor cantidad Candida en el tracto digestivo como sea posible , ya sea por literalmente " aclarado " a través de la irrigación, o aumentando drásticamente la ingesta de líquidos y " fregar " con fibra añadida . En cualquier caso , nunca intente una limpieza de colon o un ayuno sin consultar a su proveedor de atención médica .
Alimentos Eliminación

En la segunda etapa , candida -friendly alimentos se eliminan completamente de la dieta. Estos alimentos incluyen los productos lácteos de todo tipo ( con especial énfasis en los quesos curados ), los alimentos fermentados de todo tipo ( incluido el vino , la cerveza y la mayoría de los vinagres ); todas las frutas; alimentos por hongos ( como los hongos ); alimentos sin gluten (alimentos a base de granos de trigo que contiene ), verduras ricos en carbohidratos como las papas , el maíz y las zanahorias; y azúcares de todo tipo ( blanco y marrón de azúcar , azúcar sin refinar , miel , jarabe de arroz integral , jarabe de arce y melaza) .

Los alimentos permitidos siguen un modelo de dieta " baja en carbohidratos " , fomentando una alimentación de alta calidad de los animales proteínas (carne y huevos) , vegetales de hoja verde y cereales sin gluten ( como el arroz o mijo ). La mayoría de las dietas anti- candida también animan a complementar la dieta con algas ricas en nutrientes , tales como la espirulina o la chlorella , y tomando las hierbas que se cree que atacar y reducir la levadura interna. Estas hierbas incluyen el ajo , clavo de olor , el sello de oro y madera de nogal negro , entre otros . Una vez más , nunca tomar suplementos nutricionales o hierbas sin consultar antes con su médico para asegurarse de que no existen contraindicaciones con otros medicamentos que esté tomando .
Mantenimiento

en la etapa final de una dieta candida - reductor, alimentos previamente restringidos se vuelven a añadirse a la dieta , aunque la mayoría de los planes recomiendan que se tiene en cuenta que estos alimentos como " condimentos " y siguen consumiendo tan poco de ellos como sea posible . En la mayoría de los planes , así , los probióticos se toman como suplementos para reintroducir bacterias "amistosas" en el sistema .