Como las dietas bajas en carbohidratos creció en popularidad en la última década , muchos restaurantes de comida rápida comenzaron a ofrecer los elementos de menú bajo en carbohidratos e imprimir información de hidratos de carbono en los menús y en las guías de nutrición . Algunos restaurantes incluso establecen secciones aparte especiales del menú de opciones bajas en carbohidratos . Cuando el interés público en baja en carbohidratos comer comenzó a declinar , sin embargo , algunos restaurantes quitan estos artículos de sus menús . Sin embargo, con un poco de cuidado , todavía es posible encontrar ofertas de comida rápida que funcionan con una dieta baja en carbohidratos. Opciones de hamburguesas

Muchas hamburguesas no califican como elementos de menú bajo en carbohidratos , ya que vienen envueltas en un moño alto en carbohidratos . Si usted pregunta, algunos restaurantes se envuelva la hamburguesa en una hoja de lechuga y zanja el bollo . En otros lugares , se le tiene que pedir la hamburguesa y quitar el pan de ti mismo . Hardees es uno de los pocos restaurantes de comida rápida que todavía ofrece una hamburguesa real baja en carbohidratos en el menú . El tercio libra Hardees " Carb Thickburger Low" se sirve envuelto en lechuga. Burger King llegó a tener una gran selección de opciones de hamburguesas bajas en carbohidratos , sirve sin mayonesa , pepinillos , ketchup, o bollos , pero en la actualidad , las opciones más bajas en carbohidratos son los Disparos BK Burger, que contienen 18 gramos de hidratos de carbono para dos.

Krystal ofrece hamburguesas que son bastante bajos en hidratos de carbono , tales como el queso Krystal , el tocino Queso Krystal , y el Krystal famoso . De acuerdo con la información nutricional de Krystal , las tres opciones contienen menos de 18 gramos de carbohidratos por porción . Todos los restaurantes de comida rápida tienen información nutricional disponible para los clientes - . Si no se visualiza , pida ver una copia
opciones de pollo

Burger King ofrece una de cinco piezas ofertas de pollo comida que contiene 16 gramos de carbohidratos . Añadir rancho vestidor chapuzón para uno más gramo de carbohidratos . En McDonald, las cuatro unidades y de seis piezas nuggets de pollo ambos tienen menos de 16 carbohidratos . En Krystal , una orden pequeña de Chik'n Bites contiene 16 gramos de carbohidratos . Una llanura sándwich de pollo sin pan puede ser la mejor opción , pero ten cuidado : algunos sándwiches de pollo tienen más empanado , pan y condimentos carbohidratos llenas que las pepitas

Ensaladas <. br>

Las ensaladas son siempre una buena opción baja en carbohidratos , pero ten cuidado con apósitos o empanadas dulces y aderezos de pollo frito. Restaurantes de comida rápida tienen información nutricional disponible para sus aderezos para ensaladas , así que lea esto cuidadosamente antes de elegir .

Tendergrill Ensalada de pollo de Burger King con la preparación del rancho tiene 19 gramos de carbohidratos, sólo uno más que la ensalada de lado más pequeño . McDonald tiene una variedad de ensaladas que son muy ricos en hidratos de carbono , pero hay tres opciones que contienen 12 gramos o menos : Ensalada Premium Tocino Ranch con pollo a la parrilla ; Prima Ensalada de Bacon Ranch sin pollo ; y Ensalada Premium César con pollo a la parrilla . Jack in the Box también ofrece ensaladas que son bajos en hidratos de carbono , como la ensalada de pollo club con pollo a la parrilla o una ensalada.