La crítica de la dieta de la zona
Aunque la dieta de la zona intenta utilizar un sistema fácil de entender de los " bloques del alimento , " muchas personas son incapaces de comprender el concepto . Para seguir el plan de dieta , usted tendrá que investigar y comprender el concepto de " zonificación . "
Directrices estrictas
La dieta de la zona mantiene una muy estricta asignación de calorías . Cada comida y refrigerio deben recibir el 40 por ciento de sus calorías de los carbohidratos , 30 por ciento de proteína y 30 por ciento de la grasa. Siguiendo las directrices estrictas del plan de dieta de la zona se vuelve cada vez más difícil cuando se come fuera de la casa .
Consume tiempo
El regimiento estricto y complicado de la dieta de la zona también lo convierte en un plan de dieta gran cantidad de tiempo para seguir . Preparación de los alimentos alrededor de los principios de zonificación es una ciencia exacta y que consume tiempo .
Costo
Los creadores de la oferta plan de dieta pre-envasados Zona alimentos de la dieta que usted puede comprar . Aunque esto no elimina la molestia asociada con la preparación de sus propios alimentos , el costo tiende a ser mucho mayor.
Resultados
Según AskMen.com , la Asociación Americana del Corazón critica cualquier dieta que limita los carbohidratos , como la dieta de la zona . Al parecer , estas dietas bajas en carbohidratos no sólo cuentan con resultados inconsistentes , sino que también aumentan el riesgo de enfermedades del corazón y el colesterol alto .