Muy baja densidad ¿Qué es?
La VLDL es una de las lipoproteínas más grandes y menos densas, ya que contiene una alta proporción de triglicéridos. Se sintetiza principalmente en el hígado y, en menor medida, en el intestino delgado. VLDL transporta los triglicéridos desde el hígado al tejido adiposo, donde pueden almacenarse como energía.
En personas sanas, los niveles de VLDL están regulados por varios factores, incluidos la dieta, el ejercicio y la genética. Sin embargo, los niveles elevados de VLDL pueden provocar una afección llamada hipertrigliceridemia, que se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Los niveles de VLDL se pueden reducir mediante una serie de cambios en el estilo de vida, que incluyen:
* Llevar una dieta saludable, rica en frutas, verduras y cereales integrales.
* Hacer ejercicio regularmente
* Dejar de fumar
* Reducir el consumo de alcohol.
* Controlar los niveles de azúcar en sangre, si tiene diabetes.
* Tomar medicamentos, si es necesario.
Si tiene niveles altos de VLDL, es importante que hable con su médico sobre las formas de reducirlos. Si sigue un estilo de vida saludable y toma medicamentos, si es necesario, puede reducir el riesgo de desarrollar complicaciones de salud graves.