Inclinarse plan de dieta de cocina
Lean Cuisine ofrece seis tipos diferentes de comidas de un solo plato : favoritos; Café Clásicos; Confort Classics; Spa Clásicos de cocina; Comer informal; y Dinnertime Selects. Cada categoría ofrece , platos principales o porciones que normalmente consisten en no más de 10 g de grasa y 300 calorías por porción rápidas y sencillas . Algunos son tan bajas como 6 g de grasa y sólo más de 150 calorías. La conclusión es que Lean Cuisine tiene mucho de donde escoger a la hora de almuerzo y cena.
Desayuno Deficiencia
Una desventaja de la línea Lean Cuisine es que el empresa no ofrece un plato principal del desayuno. Así que cualquier persona que desee seguir un plan de dieta de la cocina de Lean tendrá que venir para arriba con su propia comida para empezar el día . Opciones de desayuno saludables son el yogur bajo en grasa , junto con una manzana o una naranja , una taza de harina de avena con edulcorante bajo en grasa o un alto contenido de fibra , cereales bajos en azúcar (como Total) con leche descremada y fresas.
mucha Almuerzo
Lean Cuisine tiene mucho que ofrecer cuando se trata a los almuerzos relativamente saludables, bajos en grasa . Usted encontrará comidas de pollo con almendras ( 250 calorías , grasa 4 g) a Beef Portobello ( 220 calorías, grasa 6 g) a Deluxe French Bread Pizza Resto ( 340 calorías , 10g de grasa ) .
Cena Delicias
la categoría cena Selects de la línea Lean Cuisine se hace para su última gran comida del día , con elementos como Orange Peel pollo ( 280 calorías, grasa 9 g ) o Steak Tips Dijon ( 280 calorías , 7 g grasa) entre ellos. La mayoría de las opciones en los Selecciona Cenar, Café Clásicos y Spa Cuisine Classics vienen con un plato principal , una guarnición de verduras y arroz o patatas (es decir, Lean Cuisine , no es ideal para algunos en una dieta baja en carbohidratos ) .
Inconvenientes y Suplementos
Si bien hay beneficios para seguir un plan que consiste principalmente de elementos de Lean Cuisine , hay algunos aspectos negativos. Comidas Lean Cuisine , como la mayoría de los alimentos congelados , tienden a ser altos en sodio. Por lo tanto , probablemente sería bueno para complementar una dieta a base de Lean Cuisine con frutas frescas y verduras entre comidas -, así como de seis a ocho 8-oz. vasos de agua al día . Además, la mayoría de los nutricionistas recomiendan comer cinco o seis comidas más pequeñas cada día , por lo que una dieta que consiste solamente en Lean Cuisine no sería necesariamente saludable y probablemente anularía el propósito de perder peso. La cosa más sabia que hacer sería la de tomar decisiones sensatas en todo el día y tener un plato principal Lean Cuisine para la cena o el almuerzo.