Tener un IMC (índice de masa corporal) bajo no es necesariamente importante para una buena salud. El IMC es un índice simple que mide el peso de un individuo en relación con su altura. Si bien una lectura extrema del IMC puede sugerir un estado de bajo peso o sobrepeso, no considera varios factores de salud esenciales, como la masa muscular, la densidad ósea, la composición corporal, la actividad física general, el estado nutricional, las condiciones de salud, los hábitos de estilo de vida y los antecedentes familiares, entre otros.
Es más crucial centrarse en mantener un estilo de vida saludable caracterizado por actividad física regular, nutrición adecuada, manejo del estrés, calidad del sueño y manejo eficaz de las condiciones de salud. En lugar de esforzarse por alcanzar un objetivo de IMC en particular, considere el espectro más amplio de salud óptima y trabaje con profesionales de la salud para lograr un bienestar integral adaptado a sus circunstancias únicas.