¿Puede una persona tener 0 por ciento de grasa corporal?

La grasa esencial es necesaria para que el cuerpo funcione correctamente. Ayuda a proteger los órganos, aislar el cuerpo y almacenar energía. El porcentaje mínimo de grasa corporal esencial para los hombres es aproximadamente del 2 al 5 % y para las mujeres, del 10 al 13 %.

Intentar alcanzar el 0% de grasa corporal puede ser peligroso y provocar problemas de salud como:

- Desnutrición :Una persona con 0% de grasa corporal no tendría suficientes nutrientes esenciales para funcionar correctamente. Esto puede provocar una variedad de problemas de salud, como fatiga, debilidad y caída del cabello.

- Insuficiencia orgánica :La grasa esencial ayuda a proteger los órganos del daño. Sin esta protección, los órganos pueden empezar a fallar.

- Muerte :En casos extremos, una persona con 0% de grasa corporal puede morir.