Alimentos para comer después de la extracción de la vesícula biliar

Si bien la vesícula biliar no es vital para nuestra supervivencia , lo hace servir un propósito importante. Se ayuda al cuerpo en la digestión de la grasa mediante el almacenamiento y la liberación de la bilis al hígado . Sin la vesícula biliar , la bilis se libera directamente desde el hígado hasta el intestino. Si usted ha tenido recientemente remueva el cálculo biliar , alterar sus hábitos alimenticios y de quitar cualquier grasas malas que pueden crear problemas abdominales e intestinales . Baja en grasa , alta en fibra

general, los médicos recomiendan una baja en grasas, dieta alta en fibra para pacientes que han tenido recientemente sus vesículas removidas . Esa dieta consiste en comer fruta fresca , verduras, granos enteros, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Un ejemplo de un menú del día incluiría :

Desayuno: 1 1/2 tazas de harina de avena con 1/2 taza de fresas

Merienda: una manzana

Almuerzo: Dos rebanadas de pan integral con pavo y mayonesa reducida en grasa y un plátano

Merienda: 1 /2 taza de zanahorias baby

Cena: 4 oz de pechuga de pollo al horno , 1 1/2 tazas de de arroz , 1/2 taza de judías verdes

Merienda: Una taza de yogur bajo en grasa
comidas más pequeñas

Comer comidas más pequeñas también puede ayudar aliviar algunos de los problemas asociados con la extracción de la vesícula biliar . Cinco o seis comidas pequeñas al día le ayudará a prevenir cualquier problema de hinchazón o gastrointestinales que pueden ocurrir con el consumo de dos o tres comidas grandes.