Consejos para la limonada limpieza

La limonada limpiar , también conocido como el Master Cleanse , fue iniciado por Stanley Burroughs. El objetivo de la limpieza es para liberar su cuerpo de toxinas y contaminantes y promover la salud en general. Puede ser muy difícil seguir con ella y debe ser seguido estrictamente para tres a 10 días . La receta consiste en una combinación de agua purificada , Grado B jarabe de arce orgánico, limones orgánicos , pimienta de cayena orgánica y sal marina. Al igual que con cualquier dieta, consulte a un médico antes de iniciarlo para evitar cualquier riesgo de salud . Preparar mentalmente

El cuerpo está tan condicionada a comer comida que es una buena idea para preparar mentalmente al menos tres días antes del inicio de la limpieza. Marque en su calendario el día que va a iniciar y escribir " día de preparación " en los tres días anteriores a la fecha de inicio. Antes de comenzar , anote todos los beneficios que obtendrá de la limpieza , incluyendo la pérdida de peso , la energía renovada y un sistema limpio.

Actividades del Plan

Cuando los sentimientos de hambre iniciar el ajuste adentro, puede ser difícil que disciplinarse . Las actividades del Plan de antelación para mantenerse ocupado, así que no empieces a pensar en comer . Algunas ideas son : ejercicio ligero , como ir a dar un paseo , ver películas , ir a una librería , o programar un masaje. No participe en ejercicios extenuantes porque quiere conservar su energía . Si vas con amigos, estar seguro de que es una actividad que va a mantener su mente alejada de los alimentos.
Clean Apartamento de

Es demasiado tentador tener alimentos alrededor, así que limpiar esos gabinetes. Elimine de su cocina de toda tentación , incluyendo cualquier cosa que se encuentre en la nevera que podrían tentarlo. Después de unos días , sus antojos serán difíciles de combatir y que sólo se beneficiará si no tienes nada en la casa que pueden debilitar su determinación. Si usted no quiere desperdiciar la comida , ofrecerlo a los vecinos o donarlo a un refugio para desamparados .
Siga las Instrucciones

Si desea que todos los beneficios de la limonada limpiar , los mejores resultados vendrán de seguir las instrucciones , sin saltarse nada. Algunas personas podrían pensar que debido a que no les gusta la pimienta de cayena o el jarabe que pueden dejarlo fuera. Un té laxante y al ras de sal están involucrados en la limpieza. Cuando se realiza una limpieza , efectos adversos a la salud pueden resultar si no se sigue correctamente.