Preguntas Master Cleanse
El Master Cleanse es una dieta completamente líquida. La principal bebida de limonada se compone de 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido , 1 cucharada de jarabe orgánico libre de formaldehído de arce , 1/10 cucharadita de pimienta de cayena y 10 onzas de agua filtrada. Por la mañana, algunas personas beben una descarga de agua salada que consta de 2 cucharaditas de sal y un litro de agua , y por la noche , un té de hierbas laxante .
¿Cuánto tiempo debe hacer el Master Cleanse ?
el número de días en el Master Cleanse varía de persona a persona. La dieta de la limonada recomienda un mínimo de 10 días con la mayoría de los seguidores en ayunas durante siete a 12 días .
¿Cuáles son los beneficios de la Master Cleanse ?
Defensores del Master Cleanse argumentan que los seguidores perderán hasta 20 libras , limpiar el cuerpo de toxinas , parecer más joven , aumentar los niveles de energía y aliviar el dolor crónico.
¿Cuáles son los efectos negativos de la Master Cleanse ?
los defensores de la Master Cleanse argumentan que el jarabe de arce y zumo de limón proporcionan al organismo los nutrientes suficientes para sostenerse. Nutricionistas de WebMD en desacuerdo y dicen que la dieta es deficiente en calorías , vitaminas , minerales, grasas, fibras, carbohidratos y proteínas. Debido a que se considera una dieta de hambre , el ejercicio no es parte de la receta de la dieta y puede ser perjudicial. De hecho , la falta de proteína puede conducir a la pérdida no deseada de la masa muscular. El ayuno de cualquier tipo puede también roban a los intestinos , las bacterias necesarias saludables.
¿Cómo finalizo el Master Cleanse ?
La dieta de la limonada recomienda que salió de la limpieza gradualmente a lo largo un período de tres días . El primer día , mantener la hidratación con sólo beber jugo de naranja recién exprimido y agua. El zumo de naranja preparará la vía digestiva para las próximas alimentos sólidos. En el segundo día , seguir bebiendo jugo de naranja y el agua , pero preparar una luz, sopa vegetariana para la noche y comer una oblea de centeno. El tercer día se compone de zumo de naranja para el desayuno , sopa de verduras de la noche anterior para el almuerzo y frutas y verduras para la cena.
Es una limpieza necesaria?
Nutricionistas de WebMD argumentan que la limpieza o el ayuno no es necesario. Un hígado sano ya desintoxica el cuerpo y no hay ninguna evidencia científica de que una limpieza de libra el cuerpo de cualquier exceso de toxinas .