La limpieza de su cuerpo de toxinas es una práctica ampliamente defendida en la alternativa y las comunidades de la medicina homeopática . La idea es que el consumo diario de los alimentos procesados, los contaminantes ambientales y los malos hábitos de estilo de vida aumentan la cantidad de toxinas ingeridas. Mientras que su cuerpo está diseñado para eliminar los residuos, la afluencia puede ser demasiado, causando que las células del colon y de grasa para almacenar las toxinas. El resultado es el letargo , enfermedad crónica e incapacidad para concentrarse. Puede purgar y limpiar su sistema de varias maneras. Instrucciones Matemáticas 1

Realizar una limpieza de cuerpo que purga su sistema de toxinas y las falsas salidas de su metabolismo. Los programas que ayudan a limpiar su sistema incluyen Master Cleanse y la dieta de jugo de frutas , el ayuno limpia que le ayudan a eliminar los alimentos sólidos en su dieta por un período de tres a 10 días . Durante este período se consumen sólo brebajes líquidos recomendados por cada programa. Una irrigación del colon también ayudará a limpiar su sistema, mediante el lavado del colon a través del recto con el agua , el café o la solución salina.
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Beba por lo menos de seis a ocho vasos de 8 onzas de agua pura todos los día . Esta hidrata su cuerpo, ayuda a eliminar toxinas y mejora la función metabólica.
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Haga ejercicio regularmente . Esto ayuda a mejorar el metabolismo y elimina toxinas por quemar las reservas de grasa .
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Consumir más fibra, frutas y verduras frescas y carnes de espacio abierto y de los productos lácteos. La fibra aumenta el volumen que limpia el colon. Frutas y vegetales frescos provee calorías , comidas ricas bajos de vitamina y aperitivos. Carne Open range y productos lácteos reducen el número de antibióticos y esteroides consumidos a través de su comida .
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Reduzca la cantidad de alimentos procesados ​​que come y bebe . Esto incluye todo lo que tiene colorantes artificiales, sabores o preservativos , así como granos y azúcares procesados. Muchos estilos de vida alternativos recomiendan una "dieta cruda" abogar sólo alimentos naturales y sin procesar .
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Elimine la cafeína , la nicotina y otros estimulantes. Estos estimulantes impiden que su cuerpo produzca de forma natural la energía que necesita y llevar a caídas extremas.