Lo que hay que hacer antes de comenzar la dieta Master Cleanse
Antes de comenzar la dieta Master Cleanse , hay algunos pasos que debe take.First , reunir todos los suministros para crear la receta , que incluyen : agua filtrada pura; grado B de jarabe de arce orgánico; , pimienta de cayena orgánica libre de formaldehído; limones orgánicos; y sal marina. Los elementos opcionales incluyen té de hierbas laxante y té de hierbas naturales .
Quiere asegurarse de que está preparado mentalmente , porque si no es así, usted se está preparando para el fracaso. Por lo menos tres días antes de empezar la dieta , tomar un calendario y marca el día en que va a comenzar . Cuelgue el calendario en algún lugar visible, de modo que cada vez que entras pasado se le recuerda acerca de su fecha de inicio.
Anótelo y mantenerse ocupado
Consiga un cuaderno o equipo y escriba los beneficios va a lograr siguiendo esta dieta. Anotar cada pensamiento que motiva; usted puede volver atrás y mirar a sus palabras como un recordatorio de por qué comenzó la dieta.
Mientras esté en su dieta Master Cleanse , asegúrese de que usted planea actividades para que usted no rompe su dieta. Mantenerse ocupado le mantendrá de forma constante y pensar en la comida .
Detox sus armarios
En la noche antes de empezar su dieta , ir a través de sus armarios y deshacerse de las trampas potenciales de la comida que haya caído dentro . Usted no tiene que desechar los alimentos; simplemente deshacerse de él . Dale a amigos o familiares, o incluso donar a una organización benéfica .
Recuerde que esta es una dieta de 10 días de duración , y mientras que usted puede pensar que usted puede resistir a los alimentos que hay en su armario , lo hará se convierte en muy difícil después de unos días en el Master Cleanse .
siempre consulte a su médico antes de comenzar esta dieta, especialmente si usted está tomando medicamentos recetados.