Las dietas de desintoxicación para bajar de peso
El objetivo original de las dietas de desintoxicación era purificar el cuerpo , facilitando la eliminación de toxinas . Ellos no fueron desarrolladas con el fin de bajar de peso que no sea la pérdida natural de peso del agua que ocurre en las etapas iniciales de ayuno.
Restricción calórica
Pérdida de peso atribuido a dietas de desintoxicación es el resultado del consumo de calorías restringido. Largos períodos de restricción calórica extrema , sin embargo , puede conducir a la falta de la dieta , un nuevo aumento de peso, y la posibilidad de poner en peligro la salud.
Positivos y negativos de las dietas de desintoxicación
En el lado positivo , las dietas de desintoxicación periódicas que duran no más de unos pocos días ofrecen renovada energía y una sensación de bienestar . Dietas de desintoxicación largas , sin embargo , pueden ser perjudiciales para su salud , con efectos secundarios como dolor de cabeza , letargo , deshidratación y calambres.
Dietas de desintoxicación pueden trabajar
Las dietas de desintoxicación que no implican la restricción calórica severa , incluya una variedad de frutas y vegetales ricos en fibra frescos y una fuente de proteína , se puede utilizar para la pérdida de peso saludable.
Dónde está la prueba ?
hasta la fecha, no hay ninguna investigación médica fiable para sustentar solicitudes de los efectos beneficiosos promocionado por los promotores de planes de dieta de desintoxicación . Antes de realizar cambios en la dieta, la obtención de la aprobación médica es aconsejable.